第1个回答 2022-06-30
写在前面 ：昨天跟随古典老师的指引，找到了自己的生涯四度，更清晰地了解了自己，第二步需要学习如何成长，也就是使用什么样的方法呢？也就是说我们的目标O是2017愿望板，现在讨论的是实现愿望板的A（方法、策略）。
第一步、人生终极关键词测试：爱、自由、智慧、影响力。
这表明我是 一个将爱放在第一位上 的人，会乐于把别人的事情当成自己的事情，会支持很多人，却没有将注意力放在自己身上，会问自己，为什么不做。。。来证明自己？最终会在给予中找到自己。
追求爱的人最容易走入过度给予的误区。要知道不管你爱谁，都是通过自己去实现，所以累的时候，先好好爱自己，让自己的爱满溢出来！
喜欢的领域是关系、公益、环保、心理
跟我一样追寻的人是甘地、特蕾莎修女
从这点上，我得到的信息是我需要爱自己，然后才有能量去帮助别人。 今天早上我看了一篇关于非暴力沟通的文章（群里伙伴分享，关于婚姻，老婆老公的一段关于晚归的对话），觉得如果像他描述的那样，那位老婆心里该要有多爱她老公呀。另外她的爱也需要一个能够理解她的老公才可以的，如果碰到的是感知力迟钝的人，也许所有的沟通方式都是白搭的。不过我们还是 关注爱 吧。
第二步：生涯四度，提取4个关键词
了解生涯四度，人是一个多面体。古典老师使用12个关键词来描述温度、宽度、深度和高度。根据这四个维度分别列出理想中的生涯四度，目前的生涯四度，2017年的生涯四度。
从这里面可以 看出自己与理想中的自己的差距，2017年准备行动的部分 。
目前自己不好，不完美， 没有什么，只要能看到差距 ，践行就好了 。所以说 差距的背后需要看到的是成长。
找到自己的 2017年的4个重要关键词
我选择了 学习、总结、健康、关系 这四个关键词。学习和总结是生涯四度中深度这个维度，2017年是我学习积累的一个年度，所以我需要不断学习，不断总结，加速成长。健康的身体是学习的根本，没有健康，没有其他。我是一个很看重与他人关系的一个人，特别是与家人、朋友之间的关系。我期待2017年在这些方面有所提高。
第三步：围绕自己的4个关键词制定相应的成长策略
1、 学习方面
在学习方面 ，我自己的满意度还是不错的，给自己打了6分，预计投入的时间为30%，主要学习工作相关专业知识和兴趣爱好上的知识，期待能找到自己的梦想（说来惭愧，我并不清楚自己的梦想是什么），离梦想接近一步。
我选的策略是 要事第一，协同综效，项目管理 。之所以选这些因为，我这些方面做得不是很好。
要事第一： 期待自己可以区分重要和不重要的事情，专注于20％的重要事情，做好 断舍离。
协同综效： 我身边有很多老师、同事、伙伴，这些都是资源，需要整合，发挥最大效能。
项目管理： 学习的内容可能有许多，需要使用项目管理的理念，细分目标，按步骤实现它。
具体计划：
工作上 ：项目管理、高分子专业知识
个人方面 ：思维导图，生涯规划培训
2、总结 方面
我选的 策略是直面事实、积极主动、支持系统
直面事实： 这是想解决问题的 第一步 。面对问题， 需要接纳和面对。接纳自己很少总结的现状。
积极主动：需要 持续盯着自己 积极可控 的事情（掌控圈），这个事情会变得 越来越好（关注圈） ，你会变得越来越有影响力（影响圈）。对我而言，面对问题，主动解决，态度要好。
支持系统 ： 寻求 和 打造 自己的支持系统，让自己 保持 稳定 （寻求支持自己的人）
具体计划：
在工作上 ，项目每月总结一次，以向领导汇报工作的项目总结的形式输出。
每2个月（至少）见支持系统的工作专家一次，获得支持，并且以WORD形式输出。
在生活上 ，每周输入心得一篇，以的形式输出。
3、健康方面
我选的 策略是延迟满足、以终为始、看清全局
延迟满足： 延迟满足，投资未来，需要保持健康，去除赘肉。 吃饭时，慢一些
以终为始： 思考清楚终极目标，从最终回推， 拿健康这回事而言，回推如何行动
看清全局： 提高能力，看清全局，可能让事情变得更简单。看清健康背后的内容
具体计划：
关键少吃，多动
吃饭 一口口吃，自己吃进去的，就是自己得到的。
走路 ，加油吧，1万步打底，最好可以2万步一天，一个月可以有1-2天没有完成。
2017年，坚持完成一项新的运动，可以是跑步，可以是跳舞，只要自己喜欢，或者适合的，奖励自己 出国玩一次。
4、关系方面
我选的 策略是回归优势、做减法、扩大影响
回归优势：积极 思考自己的优势什么，从优势出发。儿子说我最大的优势是容忍心，也许是一种大度和包容，也是一种接纳和面对。
做减法： 如果自己做的事太多，即使遵循要事第一、以终为始的原则也还是做不过来，需要真正地 删掉一些事情 ， 专注自己需要的部分 。
扩大影响： 让更多人理解自己的价值，无论是工作价值还是个人价值。也可以连接到更多的伙伴， 合作，共赢 。
具体计划：
多花时间陪伴老公、父母、孩子。
老公：需要一个月一次的交流，互做对方的树洞。
父母：需要一周2-3次的电话，微信，或者消息。
孩子：需要更高效能地陪伴孩子，不仅仅是时间，需要的是效果，与他一起成长。
4、其他方面
上面一共说了12个效能， 最后还有两个是提高效能和寻求联盟。
提高效能： 如果提高工作效能，可以 更早地下班 ；如果提高生活效能，可以 获得更多的休息时间 ；提高你的家庭效能，你在 亲子方面就可以获得事半功倍的效果 。 所以，提高效能是一个重要的个人成长战略。感觉这是很重要的成长战略，让自己工作、学习、生活更高效，更轻松。
寻求联盟： 寻求联盟是主动地找更多与自己水平相当的人，我们和他产生合作关系、联盟关系，甚至是授权关系，找的是盟友，不是粉丝。 这个对我而言，可以用于连接伙伴，共同学习成长吧。
思维导图上，放上睡莲，感觉真是美好呀！
三、做2017愿望板哦
这是下一阶段的内容啦！
我很期待自己做出来的愿望板时什么？