www问答网
所有问题
晚上花生吃多了会胖吗?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-03-24
花生含油脂高达50℃%左右,晚上吃多了是会发胖的。
1,花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头。于是,有人据此告诫说,想减肥就应远离花生。
2,花生的产热量的确高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%。
3,任何食物吃多了都会长肉,花生米热量很高,只要每天不超量,大概二十颗左右不仅不会胖,还会提高身体代谢率。
相似回答
大家正在搜
相关问题
熟花生吃多会胖吗?
晚上吃花生米会发胖吗
晚上花生吃多了会胖吗?
晚上吃花生会胖吗?
晚上吃花生会胖吗
一天里花生吃多了会胖吗?
晚上吃花生会不会发胖
生花生晚上吃了长胖吗?