第1个回答 2023-05-05
长痘坚决不能吃
花生
花生中的饱和脂肪酸含量较高，饱和脂肪具有促进炎症的作用，饱和脂肪多的食物，往往也都较油腻。
咖啡
咖啡因本身不会带走身体的营养物质，而是通过利尿作用大量带走身体的水分，流失营养物质，影响油脂分泌导致痘痘加剧。
辣椒
辣椒本身没有致痘的特性只是辣椒在本身有痘痘的情况下，辣椒会加快血液循环刺激皮脂腺分泌，所以才会有吃辣椒第二天爆痘的情况。
鸡皮
鸡皮中含有丰富的油脂并且这种油脂还是一种不饱和脂肪，这种脂肪就会促发炎症，导致痘痘越来越严重。
巧克力
巧克力一直都是在长痘的时候一个较有争议的饮食，有学者认为，巧克力本身不致痘，致痘的是巧克力的糖分和牛奶。
奶茶
奶茶中不仅含有牛奶成分。还含有大量糖分除了促进皮脂分泌还可能通过影响胰岛素敏感性和炎性因子趋化的方式诱发或者加重猝疮。
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