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平时不跑步报名去跑五公里的马拉松可以吗没问题吧?
怕身体受不了
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第1个回答 2019-12-08
看你平时身体素质咋样了,这个肯定是要勇于报名参与,重在参与,尽力而为,如果实在坚持不了也不能过分坚持,毕竟平时锻炼少。
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想参加
马拉松
拿奖牌,但从来没有锻炼过,
可以吗
答:
我觉得这件事情几乎是不可能的
,参加马拉松本来就是一件特别考验耐力的事情,这也和你自身的身体素质,能力是分不开的。本来能够跑下马拉松就已经很不容易了,常人就不太能做到。还想要拿奖牌,那需要的是多强的身体素质和耐力才能够拿到一块奖牌。不能说是因为自己有信心,有冲进,什么锻炼也没有,...
...而
去跑马拉松
,会不会死掉
?马拉松
时
可以
用
跑的吗?
谢谢
答:
所以只要不是跑得太猛或者身体有什么毛病一般不会有什么
问题
。不过最好还是训练一下再去跑,否则最后跑得会很痛苦
白天
不跑步
晚上跑步
五公里
,时间久了身体会怎么样?
答:
跑步可以锻炼身体,但要用有氧慢跑的方式去跑
。坚持跑步可以帮助我们强身健体,但一定要用有氧慢跑的方式去跑。有氧慢跑的基本要求是每次有氧慢跑40~60分钟,每周至少跑3~4次。你每天晚上坚持跑步5km,如果是用8′00″的配速去跑,就满足了时间要求。如果用的是8′00″以内的配速,建议你最好把...
好久没锻炼过啦,突然
去跑马拉松
,
能
坚持才来
吗?
4个月没练啦,
答:
只要你以前跑过,有身体基础,且近期有过小规模的联系。在
跑步
时,注意调节速度,以跑完全称为目标。相信应该能。
我
平时
早上有
跑步
大概有七八
公里吧
,
可以去跑马拉松吗?
答:
如果说你
平时
每天早上都有坚持
跑步
,大概有七八
公里的
样子。说明你是一个非常有毅力,非常有恒心,并且有耐心的人。但是短时间之内还
不能去跑马拉松
。因为马拉松是一个长时间跑步的比赛,项目全程距离较长。需要我们循序渐进的去努力。一、可以尝试的挑战下自己,从跑半马开始。如果说你本身特别喜欢跑步,...
假如一个长期不运动的人跑完
马拉松
会怎么样?
答:
我可以认真的告诉你,一个长期不运动的人
去跑马拉松
,只有一个结果,那就是会死,我在跑第一个马拉松以前有一年的
跑步
训练,跑过几个10
公里
和一个半程,在这个基础上,在全马后半程也撞墙跑崩了,身体和精神都到了崩溃的边缘,连志愿者都劝我退赛上车,最后的三公里是和其他人相扶走完的。这个
问
...
身体不错的普通人,训练两个月,
能
当
马拉松
冠军
吗?
答:
一。赛前不进行
跑步
训练 全程
马拉松
42公里195米,半程马拉松21公里以上。如果
平时没
有进行一定的跑步训练,你就去参加马拉松比赛,想跑出成绩来。这是一种错觉,更有可能,你的身体会受到损害。所以在参加马拉松比赛之前,至少要进行半年到一年的训练。对于新手,你可以从3公里开始,然后挑战
5公里
。如果你...
跑马拉松
会对自己的身体产生怎么的影响呢?
答:
参加
马拉松
比赛可以,普通人参加马拉松比赛只是为了挑战自己,而不是和别人去比名次。所以根据自己的身体情况,走不动了可以先休息,在慢慢的前进。 速度慢没有关系,不要去强撑,危害到身体就不好了。如果能够到达终点那是最好的,如果不行到达终点那也没有关系。
普通人该不该尝试
马拉松?
答:
说起来很搞笑,我
跑步
4年半以来,正式赛事才只参加了一次健康跑(
5公里
)而已,后来连续申请了3次半马,都因为疫情而取消,哭笑不得,但我并不懊恼,积极看待的话,也许老天让我准备地更充分一点再跑半马呢?一切都是蕞好的安排。跑步越来越洋气 热闹 时尚,
马拉松
也变成热门词汇。甚至好几个城市都把...
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