学什么舞蹈可以瘦腿？

学什么舞蹈可以瘦腿？跳拉丁健美操会不会长很多肌肉腿和肩膀都会变粗？？

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第1个回答 2005-12-19

长跑不是会显腿粗壮吗???

第2个回答 2005-12-19

拉丁拉丁!!!!!!!!超减腿,告诉你

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跳拉丁能瘦腿吗?答：其实拉丁舞是囊括性很高的舞蹈，里面街舞、名族舞的成分也不少，还有很多表演的部分，我不能保证是瘦腿，因为我自己学过五年，总体感觉瘦只是一方面，最重要的是修饰腿部线条，虽然肌肉会长比较多，但是十分紧实，肌肉的形状很好，腿部很紧绷，视觉上会瘦，但实际上是腿部的线条好看了，自然很显瘦~可以试...

哪种舞蹈可以瘦腿答：适合瘦腿的舞蹈有：1、爵士舞 爵士舞是学舞人群的入门首选，这是一种全身性运动，除了锻炼腹部之外，还能很好的锻炼腿部，尤其是腿后肌，有效锻炼肌肉的柔韧性，明显改善腿部线条。2、SalsaSalsa SalsaSalsa是对拉丁社交舞及其音乐的统称，这个物种热情性感，可以很好的锻炼人的腰部，髋部，臀部和大腿内侧肌...

爵士舞 瘦腿?答：爵士舞是舞蹈种类中十分流行的一种，作为一种比较需要力量的舞蹈运动，通常情况下跳爵士舞是不会导致腿变粗的，相反还具有减肥的效果。爵士舞可以减肥健身塑身，腹肌、手臂、臀部都能得到全面锻炼。爵士舞蹈是一项需要长期运动的舞蹈，所以需要配合平日的健康饮食来达到瘦身效果。

学什么舞蹈可以美体塑形答：摘要：学什么舞蹈可以塑形？跳舞是肯定可以塑形的，针对的部位要看你跳的什么舞了，比如，拉丁舞可以锻炼到肩头手臂腰腹和大腿，其中以腰腹和大腿的塑形效果最为突出；如果是爵士，主要是拉伸纤长全身线条，对手臂和腿部线条的塑造效果突出；如果是国标，那对下半身的塑形效果比较好~1、钢管舞——紧致塑身...

哪种舞蹈减肥效果最好瘦腿效果明显的对没有舞蹈基础的人来说_百度...答：由于肚皮舞的腰、跨、腹部动作比较强烈，所以肯定能起到减肥的作用。对于没有任何舞蹈基础的学员，先学哪个舞种比较好？这并没有什么特别讲究，因为通常每个舞种的初级班都是零起点的，只要你对某个舞种感兴趣就可以选择该舞种学习。此外，其实多点行走也对减肥有帮助。虽然是抄来的，但是，觉得好的话就...

拉丁舞减肥瘦腿的方法与注意事项答：跳拉丁舞是非常需要耐心和毅力的，一旦入门了，那么就容易学了，拉丁舞的入门是最难的，掌握了要点和基础，剩下的基本舞步就没问题了，只要平时认真听课就行了。保证每天15分钟的练习时间，瘦腰瘦腿太容易了。跳拉丁舞的关键之处形体。所有形体课上教授的内容都可运用到拉丁舞里，拉丁舞是包罗万象的...

减肥舞蹈简单易学答：芭蕾舞 芭蕾舞的入门动作可以很好地塑造手臂和双腿。对于减肥瘦身，芭蕾舞效果非常显著，而且还能增添女性的气质，提升魅力，还能调节紧张的情绪。由于芭蕾舞都需要踮着脚尖来跳，因此对瘦腿和塑腿有很好效果哦。肚皮舞顾名思义，肚皮舞当然最主要是减小肚子啦。肚皮舞是近来比较受热朋友的瘦身减肥舞。肚皮...

什么运动或舞蹈可以瘦小腿的答：舞蹈瘦腿方法:跳什么舞瘦腿呢？一.爵士舞，这是一种通俗易懂、娱乐性强的舞蹈，是众多学习舞蹈朋友的入门首选。爵士舞是一种有氧运动，而且是全身性的运动，可以锻炼我们的腹部，身体上部，腿部以及腿后肌等。锻炼身体的肌肉柔韧性，可以明显改善身体的线条。在学习爵士舞的时候，时间慢慢增加，脂肪供能...

适合在家里跳的减肥舞有哪些?答：1、肚皮舞肚皮舞给我们的印象是抖腰、送臀，其主要锻炼的部位是腰、腹、臀等躯干部位的肌肉，但它其实也是一种全身的舞蹈，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分地锻炼，尤其是对瘦肚子很有帮助。2、嘻哈街舞如果想要在家跳舞减肥，那么选嘻哈街舞就一定不会错。因为街舞的幅度大、爆发力强...

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