为什么很多女生只长胖不长高？

Question

如题所述

Answer 1

女生不长高的情况主要是脂肪太多了，该补的营养又没补充到位，不长高是缺钙导致的。女生只长胖不长高，究其根本是体内脂肪含量相应较多。

脂肪细胞中含有一种名叫芳香化酶的物质，这种酶可以将雄性激素转化为雌性激素，并引起性腺发育的紊乱。肥胖的孩子容易发育提前，发育每提早一年，往往会损失5~7厘米左右的身高。

增高方法：

想要增高，最好的办法是进行体育锻炼，目前是没有其他方法增高的。就算是进行手术，也是有一定的风险的。:平时多做点跳高、跳绳、打篮球之类的活动，坚持下来，是很有效果的。平时还要注意在饮食上多补充含钙量高的食物，多吃点肉类和奶类。

要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。