你觉得谈恋爱很累的真实心理原因
累”不是不爱，只是相处出了问题
谈恋爱却心很累的5个原因
你中了几条?
1、对另一半期待过高
心理成因:恋爱初期，无论对方做什么，你眼里都能冒出星。
但随着新鲜劲一过，你的恋爱脑转为理智脑，褪去你赋予的滤镜，会发现对方其实也有很多缺点。
心理学教.授罗兰米勒曾说:“修饰或彻.底改造伴侣的企图，很快会让我们走向地.狱之路。
导致“累”的结果:期待高，失望越高，每次你提出的要求对方都没办法回应。
于是你试图改造对方，希望对方成为你理想中的样子。
2、失去自我
心理成因:由于你很爱对方，所以选择无条件包容对方，成为对方眼中的100%.优.秀的他
但这个被你创造出来的“理想自我”，会离真实的你越来越遥
导致“累”的结果:伪装导致疲惫的感觉。短时间内可能不觉得累，但等到了那个时间临界点，你就会想逃离这段让你愈发疲惫的关系了。
因此为了你也为了对方，不妨慢慢卸下心防，以真实的面目出现在对方面前毕竟感情里除了爱也需要彼此的包容和磨合
3、缺乏安全感
心理成因:童年时期，如果你没有从家庭里学会健康的依恋模式。
即受到过原生家庭的创伤，那么你在建立一段亲密关系时，就会形成“不安.全型依恋
导致“累”的结果:你的不安映射在感情的内耗中，对方的不及时回应，就会引起你的思绪。
“累”的感觉就油然而生
感情中如果缺乏安.全感，就会慢慢地对对方产生怀疑，而一段感情中，猜忌很Zui忌的。
4、情感需求得不到满足
心理成因:每个人做事，都是带有一定的目的性的。
谈恋爱也一样，跟对方在一起，你也许是想从他那得到情感安慰和支持。
导致“累”的结果:一定程度上，恋爱过程好比等价交换的过程。
如果在一段亲密关系中，对方并没有满足你的情感需求，那么这段关系不会长久。
5、缺乏感受爱的能力
心理成因:你总感受不到爱，也可能是因为，你的爱匮乏感让你需要比别人更多的爱，才能让你感受到。
导致“累”的结果:跟这样的人相相处，你总会感觉到他们是一个挑剔者，你始终是一个不讨喜的犯错者。
久而久之，这样的关系，就会摧毁你感受爱的能力。
克服恋爱很累的方法
1、充实自己，找到爱情之外其他的兴趣，认识到爱情只是生活中的一部分。
2、让自己更优.秀，很多时候觉得辛苦，是因为自己确实没有对方优.秀，让自己好。
3、找回自信，发现自已的优点，不过度的患得患失，认识到他也仅仅是有缺点的普通人。
稍有自信，懂得自我调和，感情中的琐事细节都变成了必修题目，尽管你可能依旧为其头疼，但也有将其解决的信心和能力。
4、树立正确对待感情的观念，离开谁地球也一样转，感情应该尽力，应该用心去维护，但也不要过于执着，懂得切合实际的放手，不在感情中迷失自己
5、扩大圈子多交朋友，很多时候缺少朋友，也是让自己在爱情中遇见问题得不到支持得不到理解，而导致觉得辛苦的原因之一
6、学会站在对方角度考虑问题，避免过于苛责对方，自寻烦恼。
7、记得你的目标是什么，你是要强迫对方看起来更爱你呢?还是要对方真的发自内心的爱你?如果是后者还是少点抱怨，少点情绪。
8、学习恋爱的一些经验和技巧，这不是让大家去学习套路而是让大家不断的进行自 思和成长，当你真.正懂了一些道理之后，你更客观的看待你们感情中出现的问题，内心会更加的平衡和坦然。
同时，一些经验确实会帮助我们在亲密关系中，获得更多的幸福。
9、学会沟通，很多时候两个人在恋爱中都觉得辛苦，就是两个人都不懂得沟通，或者沟通模式出现了问题，比如一个喜欢遇风问题就说