秋冬季节脱发警惕

Question

如题所述

Answer 1

秋冬季节是脱发的高发期，如无其他不适，调整饮食作息，合理洗护即可。本文将从多个方面为您介绍如何预防和调理脱发问题。
🍎调整饮食作息
秋冬季节脱发高发，调整饮食作息是预防脱发的重要措施。合理搭配食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、海鱼、蔬菜、水果等，有助于增强头发的营养，减少脱发的发生。
🌿清热凉血
血热脱发需清热凉血，何首乌、赖氨酸、维生素B是好帮手，忌食辛辣油腻，少饮酒、不熬夜，保持好心情。
🧴合理洗护
头顶局部皮肤脱发、头皮发热发红，可能是脂溢性脱发伴脂溢性皮炎。除了保持良好的生活习惯，希尔生洗头效果不错。用药建议：维A酸软膏、莫匹罗星软膏、曲安奈德益康唑软膏等，同时可考虑口服用药，建议咨询医生。