女生第一次学排球需要注意什么？

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对于女生来说,第一次学排球应该注意什么?答：打排球也要尽量避免受伤。

第一次学排球需要注意什么?答：还要有一些基本常识。例如打排球之前一定要剪掉指甲；任何时候球打到手上都需要手是直的，即便忍受着痛也切勿弯曲;还有不要带手表手链等。4.我们在打球前需要对排球运动装备进行一些基本认知。例如排球鞋、排球等。5.我们还...

新手想入门排球,应该从哪里开始训练?答：垫球时，注意手臂夹紧和耸耸肩。肘部不应弯曲。用手腕以上10厘米处接球。接球时，面对排球。手臂和身体应保持30度左右。脚和肩膀一样宽，膝盖弯曲，用踏板的力量传递到击球处。记住不要抬起手臂。对于初学者来说，他们应该...

学习排球时,有哪些技巧?答：对于这一问题的回答，在我个人看来，比如说垫球的高度千万不不要太高，还有就是球偏离上限的时候要注意球的落点，下面我们具体来了解一下。1 垫球的高度不要太高我们都知道，其实在练习排球的时候，对于男生和女生的标准都...

我是排球初学者,要怎样练习??答：这种方法是第一次适用的，动作指的是下面的图形（记住用后脚玩，而不是挥动）。2。接着开始触球和打排球。不要到顶端去开始。先打基础，学快。你可以从一个同学开始，把球固定在一个固定的高度，站在一个站立的位置，...

想要学习排球,在刚开始时应该如何入手学习?答：一：垫球最基本的手掌应该这样放，手腕往里发力，不需要很大力但是要保持紧绷，在击球的时候不会松掉的力度就可以了。这样放的目的最主要就是方便并紧手。正面双手垫一般球时，腰部和下肢的动作是由伸膝、提髋使身体重心...

女生排球技巧答：叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一...

打排球的注意事项有哪些打排球有什么注意事项答：3、排球的规则一定要清楚，你什么时候上场，站在哪个位置，注意不要站错地方啦，位置是按照顺时针方向。4、不要穿便服，因为排球的运动量较大，很容易把衣服扯破，应该穿柔软点的运动装保险。5、女生发球时一般力气较小，...

排球怎么打初学答：在此基础上学习扣球、拦网技术，便可组织简单的攻击和防守战术。学习排球技术，可按一定的步骤进行。准备姿势、移动步法、掌握准备姿势和移动技术的练习方法、学习准备姿势和移动技术注意事项、接球技术的运用。准备姿势和移动是...

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