最近睡眠不好，不易入睡，易醒，醒后难入睡，睡眠时间短一晚醒7.8次

Question

最近睡眠不好，不易入睡，易醒，醒后难入睡，睡眠时间短一晚醒7.8次

Answer 1

神经衰弱了，睡前用热水泡脚，放松心情，可以服用睡眠片，不是安眠药哦

Answer 2

思想压力过大，有心事，都是你失眠的原因。