首先，我们要给自己的内心明确一件事情：摸鱼划水是一门艺术。只有在内心里建立起这样一个价值观，你才能优雅地摸鱼划水而面不改色心不跳。
习惯摸鱼的人，可能会在开始工作时更加集中，有更高的效率，来完成相同的工作量。所以你不用太有负罪感，因为摸鱼划水是全球各国人民的普遍爱好。只要你别沉迷其中无法控制自己，就不会影响你的工作效率。
我把摸鱼分为在工位上摸鱼和离开工位摸鱼。
一、在工位上摸鱼
在工位上摸鱼风险最大，不仅需要我们有眼观六路耳听八方的感知力，还需要我们有敏锐的反应力和单身二十年的手速。
在工位上直接拿起手机刷微博、在微信上闲聊是摸鱼划水的大忌。就跟你考试直接拿手机作弊一样，目标明显，被发现要进行危机处理时动静也太大。
所以我们需要一款投屏并且能反控手机的软件来让我们在电脑直接操作手机，这样当我们看到老板过来时可以使用Alt+Tab快速切换。
我使用的是ApowerMirror这款投屏软件，它能完全满足投屏和反控的摸鱼需求。当我每次凭我多年划水训练出的敏锐嗅觉察觉到老板走过来时，我就会淡定地切换回工作界面，一气呵成毫不拖泥带水。
二、离开工位去摸鱼
情景
1：去厕所摸鱼
厕所是摸鱼最好的场所，没有之一。在封闭的空间里你可以自由地做任何想做的事情。刷微博、聊微信坐着或者趴在马桶上小憩十分钟等等都可以。
去厕所摸鱼的关键点在于准备一个小点儿的杯子。多喝点儿水不仅有益身体健康，还能大大增加去厕所的次数。而为啥要准备一个小点儿的杯子，原因就在于如果你的杯子小，水还喝得多，就能去多接几次水，多划几分钟。
去厕所时也要注意，记得把电脑进行休眠。一来避免老板过来看到你的任务栏有与工作无关的程序。
二来可以让老板觉得你是一个节俭环保的员工，给老板留下一个好印象，一举两得。
情景2：去茶水间摸鱼
在茶水间摸鱼推荐结伴而行，因为当老板来到茶水间视察时，就可以假装在进行激烈的工作讨论而避免一个人在茶水间和老板四目相对的尴尬。
此外，你也可以准备一些比较精致需要花时间的饮品，比如咖啡、茶和热巧克力。算上烧水和冲泡的时间，你就拥有了大约十分钟的摸鱼时间。其实我会把与老板斗智斗勇的摸鱼划水，当做是在充满压力和如复一日的枯燥工作中的一种挑战和刺激。
偶尔的摸鱼划水是调剂工作状态一种方法，控制得当，你会发现无聊的日常也充满了乐趣。
可是如果你工作只想着摸鱼划水，不如早日退休，颐养天年。
有目标的摸鱼才是优雅的摸鱼，还能让老板觉得自己很努力。
一是改变对摸鱼的认知。要想摸好鱼，最好先改变一下对摸鱼的认知。有些人摸鱼越摸越爽，到最后不仅耽误了工作，还浪费了时间，这就是摸鱼的负向循环。长期加班的人经常会遇到这种情况，工作时间长摸鱼时间长工作堆积工作时间更长摸鱼时间更长工作堆积更多。而摸鱼的正向循环认知是，只有早点完成工作，才有更多的时间来摸鱼。本来截止时间为3天的工作，2天时间就做完了，剩下的1天就可以用来摸鱼。也就是说，工作中可以摸鱼，但是最好把摸鱼当成一种激励的手段。
二是上午9-10点和下午的4-5点，是摸鱼最好的时间。对刚刚经历通勤折磨的人来说，由于无法快速进入工作状态，上午刚到公司的一两个小时比较适合用来处理邮件、制定工作计划、填写各种资料等不太需要动脑的工作。有些领导也比较喜欢在这个时间段开晨会，时间碎片化严重，所以比较适合顺便摸一两条鱼。而在下午经历了3个小时左右的专注工作后，4-5点是大家普遍需要休息的时间段。吃点零食补充体力，或者起身走动走动都是很不错的。
三是摸鱼的时候适合做这些事，还有什么比摸鱼的时候刷题、学习或者上课更有上进心吗？摸鱼，首推在网上冲浪的时候顺便了解一下行业资讯，很多时候不经意地一瞥，能给我们的工作提供许多案例，甚至带来灵感。如果你对自己的现状不满的话，在把工作做完后，利用摸鱼的时间来提升自己也是一种选择。
想在摸鱼的同时，让老板觉得你很努力，（虽然我个人觉得不是很有这个必要），因为当你的努力不能给公司带来百万订单和N倍利润的时候，那老板衡量你的标准只能是，你一天工作了多久。
所以，你要做的就是：摸鱼，问心无愧！
1、规划好一天的工作。这个工作本来应该3-4小时完成，一定要做8个小时。尽量用说得过去的理由塞满剩下4个小时，做点修修补补的缝纫工作，改改PPT，弄弄表格，打打材料，走走OA。
2、要自信，不要畏畏缩缩。摸鱼的技巧不是第一位，摸鱼的心态才是关键，不要在领导面前一副我上班摸鱼的心虚样子。调整好坐姿，抬头挺胸，小口抿水，噼里啪啦敲键盘，工作电话，视频会议音量调大，和同事头脑风暴的时候处于C位，360度立体展示你的努力。
3、在工位的时候all in，不在工位的时候钉钉外出内容能写多详细就写多详细，事情有进度或者有什么变化及时向领导汇报，复杂的事情分阶段汇报，等等。领导找你了解工作的时候，说话要有逻辑，要言之有理，言之有物，你提出的工作中的问题，最好附上1-2个你的解决方案。
4、工作群、部门群、公司群的信息和你有关的一定要及时回复，在摸鱼的同时表现出业务小强随时在线的精神。3分靠做，7分靠说。和你无关的信息也要记得好心点赞，不要吝啬对同事和领导的赞美，有时候一句马屁带来的好感是你干半年都比不上的。（谁让你隔壁的舔狗不用加班还升的比你快呢？）
祝各位好好摸鱼，天天快乐！
首先，我们要给自己的内心明确一件事情：摸鱼划水是一门艺术。只有在内心里建立起这样一个价值观，你才能优雅地摸鱼划水而面不改色心不跳。
心理学家Shani Pindek为了研究相关问题，给美国东南部一所公立大学的员工发了完全匿名的调查问卷。
研究表明，调查结果显示，其他负面行为与摸鱼的频繁度并不相关。习惯摸鱼的人，可能会在开始工作时更加集中，有更高的效率，来完成相同的工作量。所以你不用太有负罪感，因为摸鱼划水是全球各国人民的普遍爱好。只要你别沉迷其中无法控制自己，就不会影响你的工作效率。
我把摸鱼分为在工位上摸鱼和离开工位摸鱼。
一、在工位上摸鱼
在工位上摸鱼风险最大，不仅需要我们有眼观六路耳听八方的感知力，还需要我们有敏锐的反应力和单身二十年的手速。
在工位上直接拿起手机刷微博、在微信上闲聊是摸鱼划水的大忌。就跟你考试直接拿手机作弊一样，目标明显，被发现要进行危机处理时动静也太大。
所以我们需要一款投屏并且能反控手机的软件来让我们在电脑直接操作手机，这样当我们看到老板过来时可以使用Alt+Tab快速切换。
我使用的是ApowerMirror这款投屏软件，它能完全满足投屏和反控的摸鱼需求。当我每次凭我多年划水训练出的敏锐嗅觉察觉到老板走过来时，我就会淡定地切换回工作界面，一气呵成毫不拖泥带水。
二、离开工位去摸鱼
情景一：去厕所摸鱼
厕所是摸鱼最好的场所，没有之一。在封闭的空间里你可以自由地做任何想做的事情。刷微博、聊微信坐着或者趴在马桶上小憩十分钟等等都可以。
去厕所摸鱼的关键点在于准备一个小点儿的杯子。多喝点儿水不仅有益身体健康，还能大大增加去厕所的次数。而为啥要准备一个小点儿的杯子，原因就在于如果你的杯子小，水还喝得多，就能去多接几次水，多划几分钟。
去厕所时也要注意，记得把电脑进行休眠。一来避免老板过来看到你的任务栏有与工作无关的程序。二来可以让老板觉得你是一个节俭环保的员工，给老板留下一个好印象，一举两得。
情景二：去茶水间摸鱼
在茶水间摸鱼推荐结伴而行，因为当老板来到茶水间视察时，就可以假装在进行激烈的工作讨论而避免一个人在茶水间和老板四目相对的尴尬。
此外，你也可以准备一些比较精致需要花时间的饮品，比如咖啡、茶和热巧克力。算上烧水和冲泡的时间，你就拥有了大约十分钟的摸鱼时间。
结语
其实我会把与老板斗智斗勇的摸鱼划水，当做是在充满压力和如复一日的枯燥工作中的一种挑战和刺激。
偶尔的摸鱼划水是调剂工作状态一种方法，控制得当，你会发现无聊的日常也充满了乐趣。
可是如果你工作只想着摸鱼划水，不如早日退休，颐养天年
一、摸鱼法则第一条：制造忙碌的工作状态
策划者/创意工作者一般都是文字工作者，桌面物品的摆放至关重要，优雅又不失礼貌的凌乱会让你的工作状态营造出慌乱又匆忙的氛围。具体法则有以下方法可参考：
1、正中央是打开无数个任务窗口的电脑，必要的时候接一个大尺寸显示屏。
制造一种假象！
2、左边是一本用不同颜色的荧光笔圈画得老妈都认不出的日历。
3、日历旁边是文件夹，文件上都贴几张别人都看不懂的便签。
4、右边是公司发的笔记本，打开写得密密麻麻的一页，第五、六行用红笔画几笔/打上星标。
做好这一切后便可以开始正大光明地摸鱼啦！
光明正大刷微博、知乎、豆瓣、抖音、虎扑、公众号，甚至 QQ 空间的动态，利用互联网积累素材；找选题、攒素材、蹭热点打造10w+的事情，怎么能算摸鱼呢？去茶水间倒杯咖啡等待灵感的大驾光临并且与同伴进行深度的思想交流，和你交谈的同事都会在你忙碌的身影下自愧不如。
眼看手机，耳听八方，要有一个很好听力
2、摸鱼法则第二条：身在工位，耳听八方。
音乐被认为是人类创造力的伟大成就之一，很多情况下，音乐其实点缀了我们的办公氛围，甚至提高了工作的效率。当无数个策划人员盯着枯燥单调的电脑屏幕时，是动听悦耳的音乐温暖了这段寂寥地时光。
开放式的办公环境虽然能够增进同事之间地沟通合作，但往往也带来了更多的嘈杂，这让需要深思熟虑沉浸其中地活动创意人只想逃离，经常刚有一个灵感的小火苗瞬间被隔壁同事的“啊楸”就浇灭了。
听音乐是舒缓身心提高工作效率的有效手段。并且，除了轻音乐能给我们带来很多灵感外，还可以将有声小说、有声读物等音频节目均下载到手机上，汲取本职工作以外的精神食粮有时会有意外的收获哦~很多跨界产品的想法有时就是这样冒出来的！
加油你们是会摸鱼的
3、摸鱼法则第三条：划最深的水摸最大的鱼。
对于每一个策划人/设计师/创意工/营销员来说，节假日来临前脑子里好像就只有“小龙虾、麻辣烫、火锅、烤肉、盐水鸭，去三亚、去海南、青岛、乌镇、和大理”，一心只想逛吃逛吃逛吃、此时无心工作的我们只剩一颗“摸鱼”的心。