我吃敖东安神补脑液开始一盒有效，第二盒就不行了

Question

病情描述(发病时间、主要症状等)：
今天31岁，睡眠不好有二年了。

Answer 1

失眠先从生活习惯和工作压力上找原因

然后才是服药。服药只是辅助治疗。

如果是因为工作压力，建议你休假一段时间。

参考资料：www.anshenbunao.com

Answer 2

我长期靠安眠药入睡。听人介绍改吃敖东安神补脑液，每天晚上临睡前吃一粒退黑素，再吃两并补脑液，效果很好，终于让我戒掉了多年用的安眠药。

Answer 3

我劝劝你去看医生把
这样不好

Answer 4

你也有轻微神经衰弱吧 那玩意儿第一次喝效果爆好 喝到后面真没用 不能怪你追问

就是啊，当天喝了一支就睡得很好，唉～咋办咯睡不好真痛苦，我还要带孩子，晚上宝宝一闹，我真要发疯了

追答

额 尽量避免西药 除非很严重了 这好像是浅意识的压力造成的 加上你肯定比较敏感类型的 体质也一般是吧? 我高三一毕业就好很多了。
几条建议 1 充足的休息很重要 2不能有压力 3有破罐破摔的精神 睡前别纠结自己是不是睡不着 随他去 4 晚上睡前热的纯牛奶真的蛮有用
我一上大学 担子轻了 现在调养的非常好

追问

生活压力还是有的，没法，孩子还小，想休息好也不可能要命