篮球打多了膝盖疼，如何补救？补钙可以么？

如题所述

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第1个回答 2011-05-25

不是职业的不要那么拼命，剧烈运动不要超过两个小时，过度疲劳容易引起肌肉溶解，骨骼磨损，心肌梗塞，甚至猝死
所以休息是关键，

第2个回答 2011-05-25

打球之前要先稍微热身，油漆冬天。
你这种情况可能是经常打或者打的时间太长。休息下没事，不是缺钙

第3个回答 2011-05-25

休息。补钙没用的

第4个回答 2021-04-15

天下好医生：打篮球后腿肿膝盖疼，一定莫忽视

第5个回答 2011-05-25

该歇了，别把软骨给磨没了

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