请问太极拳为什么不让73周岁以上的老年组。难道身键拳又精通的人就没权力参加？

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...那么60岁以上的老人到底适不适宜太极拳呢?谢谢!答：马步越低，腰腿的负荷就越大，低马步如果没有一定的功底是很难坚持的，更何况老年人身体脆弱，本来就不适合进行过高强度的静力训练的，强行支撑只会适得其反，导致受伤。所以说，老年人可以练太极拳，但是一定要循序渐进，轻...

老年人经常练太极拳对身体有好处吗?为什么?答：一：锻炼身体练习太极拳能锻炼老年人的身体这件事情是毋庸置疑的，而且这种身体上的锻炼并不会给老年人带来太大的负担上文中已经提到过太极拳。动作简单而且一学并不会造成机体上的一些伤害，老年人平时总是抽出一期时间来锻...

老年人参加太极拳锻炼及团队活动免责任书如何写?答：老年人参加太极拳锻炼及团队活动免责任书如何写？可以写本活动老年人志愿参加，如发生任何安全问题责任自负，与组织者以及团队其他成员没有任何关系。

老年人学习太极拳适合哪一种?答：老年人适合杨氏太极拳。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨氏太极拳通过改善大脑功能，调节大脑皮层的兴奋和抑制活动，对白领健康引起的神经衰弱，失眠，头晕，头痛和过度...

太极拳当下的困境与应对策略是什么?答：（1） 太极拳经过删减与改良为了适应大众健身与保护门户隐私，历代的武术名家教拳时都会取舍与删减，这种取舍使太极拳技击功能逐渐淡化，“门户自始至终贯穿于太极拳历史的传承发展过程中，其维护其内秩序的逻辑体现了人与人...

老年人身体不好的人可不可以学太极拳 同时做健身操答：可以同时做，但是如果没有2,3年的持续锻炼，一般老人吃不消同时做这两样只会产生负面效果，身体衰弱无力。所以，建议还是一样一样来，一样精通了，成习惯了，有一两年了之后再同时进行第二项锻炼 ...

打太极拳的好处和害处是什么?答：气遍周身不稍滞，达到行功练拳之目的。太极拳有独特的练习要求，需要练习者用心、用意专心细心体悟，还要看拳书，明太极拳理，在练习当中能陶冶情操，还会抛弃生活中不愉快的事，无形中调节心理，改变人的精神状态。工作充满...

练习太极拳的注意事项答：全身各部位肌肉舒松协调而紧密衔接；6) 练习太极拳是一个循序渐进的过程，需要持之以恒；同时，在练习时应多加观摩，相互学习交流；相信经过认真的练习和不断的努力，都可以收到强身健体的效果。

太极拳跟游泳哪个更适合老年人呢?答：太极拳有“老人健身宝”之誉。是很适合老年人生理特点且安全而有效的锻炼项目。尤其对体质弱及有慢性病的老人更为适宜。练太极拳能增进心肺健康、预防高血压、动脉硬化、肺气肿等慢性病；还能促进消化吸收功能，加速代谢过程...

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