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    • 一到晚上就容易出现耳鸣，睡觉多梦还易醒，怎么办？

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    第1个回答  2023-08-31
    睡觉前喝杯热牛奶，有助于提高睡眠质量，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，注意休息，不要太劳累。
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