我身边那些练健美的经常喜欢踩别人来捧高自己，说我三大项比他们重很多，引体臂屈伸能负重，练的还没他们大，没有训练痕迹，再看看他们，体脂都25了说的好像自己有训练痕迹似的，我体脂最多常年也就保持在14-16之间。而且他们所有动作没有一个是标准规范的，卧推不触胸的，半蹲的，1/3蹲的，1/3拉的，还好意思说我技术差，跟我说什么卧推不到100kg不需要触胸，能卧推100kg以上的才会去触胸，神经病来的