有什么体育运动能减大腿的肉

Question

如题所述

Answer 1

长跑，游泳，自行车，健美操，瑜伽等有氧耐力型运动可以有限的减瘦大腿。
不要做竞走，短跑，跳高，爬山等锻炼爆发力的无氧运动。这些运动会让肌肉膨胀，大腿更粗。