第1个回答 2014-09-18
发脾气之前闭上眼睛默数十下，然后再面对，生气的时候说的话是最伤人的，不要做让自己后悔的事。
第2个回答 2014-09-18
比如你生气的的时候你可以用手数1到十到那样你可能会平静下来。
第3个回答 2014-09-18
情绪快爆发的时候就做深呼吸，再想想比这更糟糕的事情。或者平常多看看书。
第4个回答 2014-09-18
生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
第5个回答 2014-09-18
心态调整好，自己不要冲动，告诉自己自信淡定
追答不要激动