第1个回答 2019-09-15
最佳的睡眠时间段，那就是从晚上的11点到早上的五点左右。
第2个回答 2019-09-17
人体它的正常睡眠时间，像现在16岁的话，你应该要八个小时左右，然后的话就是说最好是能够拿出一个小时的午休时间。
第3个回答 2019-09-24
睡眠时间很重要，尤其是一个好的睡眠影响一个人的一天的健康，我认为晚上九点到六点是最佳的睡眠时间。
第4个回答 2019-09-20
晚9点到早6点，晚上睡觉尽可能不要超过10:00。
第5个回答 2019-09-21
最佳的睡眠时间是晚上八点钟到第二天的早晨六点钟，这是最佳睡眠时间。