医院去过了，说是缺乏锻炼
追答晕 那就是骨膜炎 忍过去就好了 肌肉本来是保护骨头以及其他组织的 但现在小孩不锻炼 肌肉强度远远不够 在突然训练后骨头和肌肉摩擦导致的 不是什么大毛病 新兵的新兵腿就是这么来的
追问那我继续跑步没关系是吧，可是很疼该怎么忍呢？
追答忍着呗 没招 你叫你不从小勤锻炼呢
追问膝盖不疼时800米都跑不下来，如今还带着痛跑，腿都迈不开，你们部队上遇到这样的疼都是怎么跑的？
体能很差，找了个田径队的朋友带着我练，可我太差了，所以就加强训练度，结果膝盖就痛的不行，像我这个情况怎么练啊
追答我们都是按公里算的········ 1.5公里到2公里后就是机械化的跑了 下半身没什么感觉了
你是刚开始锻炼么 要是的话就是以前锻炼少的事情 要是长期锻炼突然疼就是有问题了 要拍CT或者X光
那像我现在这样的还是可以跑的对吧
追答对的 要坚持 每天 早起 午饭前 晚饭前 都跑跑 就好了
追问今天白天试着跑了一下，其实和走差不多，现在比昨天还疼怎么回事？
追答你锻炼多久了 每天的运动量是多少 这个不能因为疼停下来 一休息 再跑 更疼 不放心可以去趟医院照个CT 和X光 然后找骨科大夫看看
我新兵的时候 （装甲兵） 早起6点1公里 午饭前2公里左右 晚上就是跑山路 3~5公里 左右 新兵腿持续长短是分人的 有的人1个月多 我就一周
如果你不放心可以去医院拍个CT 或者X光
骨头是好的
追答软组织呢 要是都没问题
那你担心什么 用部队的话就是 “能不能他妈死，死不了就跑。要死也他妈跑完再死，跑完死不了就在他妈跑去”
怎样做到的啊，忍痛跑步？我也想那样
追答哎~ 所以说啊 现在你让我跑我都懒得跑 就是没有动力
有个什么目标就好了 我在部队的时候规定时间跑不下来很丢人 会很惨
刚开始锻炼的时候肌肉很痛 那也要跑 跑到发热跑到不疼然后没知觉 没办法啊
我现在面对的是人生转折，跑过去了就能给自己赢得一个璀璨人生，但是一疼我就迈不开腿了
本回答被提问者采纳什么啊
关节腔有刺痛感
追答膝盖冰不冰
我也有啊
追问不冰
追答说不定是骨刺
追问以前是好的，跑完步就开始疼了，马上就要体能测试了我该怎么跑呢
追答检查一下吧去
追问昨天去过了，打了封闭，但还是不行，说我是从不运动，猛地运动过量了
我现在就想知道疼还能继续跑吗？因为体能很差
追答不要跑了，身体重要
追问不行，公务员不是那么容易考上的，我有幸进入这一环节怎么能放弃，帮帮我怎么办