都不是太严重 应该不是很严重 我没去医院检查过 不敢去 想知道有什么办法能自己解决心理问题么 有没有这方面的书籍 或者是听什么音乐 或其他的什么 谢谢
放松一下自己
现今社会患忧郁症的人有很多,通常都是因为家庭和工作有压力,而没有通道告诉身边人,或不想告诉任何人,一个人总是想着比较负面的事情或人,这样就很容易遇着忧郁。其实,有时候放松一下自己,也是件很快乐的事情。
如何治疗,;1、多些和朋友出街玩
2、多跟朋友聊天 3、少吃肉多吃菜 4、多洗澡;不要这么频繁 5、每天做运动 6、多睡点
为将来打算下;多许个愿
一本书你不翻开来看,你永远不知道其内容的意义。你未为将来真正努力过,又怎么知道最后的成果呢。
你不是孤独,我永远支持你!
*晴*