第1个回答 2022-07-18
最近都在说皮肤光老化，听起来感觉很专业，听得似懂非懂，那么到底什么是皮肤光老化呢？
光老化是肌体非自然老化，因长期受到阳光照射造成。阳光中长波长的紫外线（UVA）是皮肤光老化的主要原因。紫外线穿透力极强，可以到达肌肤真皮层，导致黑色素形成、破坏弹性蛋白结构，从而岀现各种老化现象。
皮肤光老化具体表现肤质的改变：皮肤粗糙、毛孔粗大、肤质灰暗无光泽、松弛、下垂、皱纹等；色素的改变：色素性改变（色斑岀现、色素沉着），肤色晦暗不均；血管的改变：毛细血管扩张，痤疮滋生等以上关于肤质、色素、血管的改变几乎囊括了光老化的所有症状。
所以，光老化并不是单一的皮肤问题，而是多种问题的综合老化表现。皮肤老化仅有20%是来源于自然老化，剩下的80%来源于光老化，而光老化和自然老化有很大区别，日光对皮肤的作用是日积月累、逐渐形成的，从时间顺序上和自然老化是叠加在一起的，换言之，皮肤光老化是发生在自然衰老基础之上的。
有三种类型的紫外线，按波长顺序为UV-A，UV-B和U∨-C。其中，到达地面并且影响皮肤的∪∨-A和∪∨-B有两种，主要促进光老化的是∪V-A。
那么紫外线如何老化？
U∨-A到达皮肤的真皮层，使胶原蛋白和弹性蛋白变差，使皮肤失去弹性，引起“下垂”和“皱纹”，它降低了皮肤的保湿功能另一方面，UV-B激活皮肤表皮上的黑素细胞，导致晒伤和皮肤老化症状“暗沉”。由于UV-B具有短波长，因此没有直接的力量导致皮肤真皮中的变质。但它可以激活破坏真皮中胶原纤维的胶原酶的功能，从而引起皱纹。
紫外线通常会对肌肤造成：晒黑、晒伤、晒老化。
晒黑变现：紫外线抵达表皮底层后，会加速黑色素分泌，从而输入到围的表皮细胞，黑色素的细胞体积慢慢膨胀变大，最终导致晒黑。
晒伤的表现：在不做任何保护措施下，一般黄种人在强烈的阳光下暴晒15分钟左右，皮肤就会被晒红，再继续晒，会灼痛，甚至脱皮。
晒老化表现：阳光中的紫外线、蓝光和红外线会导致皮肤内胶原蛋白弹性蛋白的损伤，水分流失速度快，肌肤暗沉没有光泽感，并出现细纹、晒斑等。
那么光老化预防与护理及晒伤的急救办法有哪些？
我们可以通过一定措施降低光老化的伤害：
1、保护皮肤免受紫外线照射
防止光老化，保护皮肤免受紫外线照射，涂抹防晒霜是基本的预防措施。由于即使阳光不强，紫外线也是存在的，所以建议每天使用。此外，让我们利用衣服和帽子来避免暴露在紫外线下。
2、通过膳食和补充剂摄入维生素等
如果胶原蛋白在体内充分补充，就可以产生新的胶原蛋白代替。因此，补充胶原蛋白和促进胶原蛋白合成的维生素C是必不可少的。日常饮食可多补充富含维生素E的食物，比如水果蔬菜，乜能够比较好地抑制自由基活性。
3、保持皮肤水分含量的皮肤护理
由于光老化保湿功能下降的皮肤，皮肤就会松弛，皮肤的屏障功能也会变弱，并且可能发生皮肤问题。因此，充分润湿和增强皮肤屏障功能非常重要。
晒伤急救办法：
1、物理降温
在晒伤后的1-4个小时内可以选择用冷敷的方式来改善皮肤的损伤程度；
2、晒后修护
产品现在市面上有专门用来修护晒后肌肤的护肤品，晒后修护涂抹一次，可以避免导致肌肤岀现缺水、晒斑等；
3、补水不能停
在太阳下暴晒肌肤水分流失速度很快，所以，晒后一定要记住补水，除了使用补水产品之外，也要多喝水，才能尽快咴复流失的水分，保持肌肤 健康 状态。
所以想要延缓皮肤老化，延缓衰老，那么一定要防晒防晒再防晒！