二十四式简化太极拳名称顺序为：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
1、起势：两脚开立、两臂前举、屈膝按掌。
2、左右野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手。
3、白鹤亮翅：转身抱球、跟步后坐、虚步分手。
4、左右搂膝拗步：转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推、重心后移、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推、重心后移、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推。
5、手挥琵琶：跟步收手、后坐挑掌、虚步合臂。
6、左右倒卷肱： 转身撤手、提膝屈肘、退步推掌、转体撤手、提膝屈肘、退步推掌、转体撤手、提膝屈肘、退步推掌、转身撤手、提膝屈肘、退步推掌。
7、左揽雀尾：转身撤手、转体抱球、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌。
8、右揽雀尾：转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌。
9、单鞭：转体扣脚、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌。
10、云手：转体云手、云手收步、云手出步、云手收步、云手出步、云手收步。
11、单鞭：转体勾手、转体迈步、弓步推掌。
12、高探马：跟步翻掌、虚步推掌。
13、右蹬脚：穿掌提脚、进步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂。
14、双峰贯耳：收腿落手、迈步握拳、弓步贯拳。
15、转身左蹬脚：转身扣脚、合抱收脚、提膝分手、蹬脚撑臂。
16、左下势独立：收腿勾手、仆步穿掌、弓步起身、提膝挑掌。
17、右下势独立：落脚勾手、仆步穿掌、弓步起身、提膝挑掌。
18、左右玉女穿梭：落脚转体、抱球跟脚、迈步分手、弓步推掌、重心后移、抱球跟脚、迈步分手、弓步推掌。
19、海底针：跟步提手、虚步插掌。
20、闪通臂：提手收脚、迈步分手、弓步推撑。
21、转身搬拦捶：转身扣脚、转身握拳、撇脚搬拳、转体旋臂、进步拦拳、弓步打拳。
22、如封似闭：穿掌交叉、后坐收掌、弓步按掌。
23、十字手：转体扣脚、撇脚分手、坐腿扣脚、收脚合抱。
24、收势：分手前撑、两臂下落、收脚还原。
二十四式简化太极拳的动作要领
1、神为主帅，意动身随：练习二十四式简化太极拳的全过程都要求用意念引导动作，把注意力贯注到动作中去。
2、注意放松，不用拙力：练习二十四式简化太极拳时，要求在保持身体正常姿势的情况下，身体各部位的肌肉、关节做到最大限度的放松。
3、上下相随，周身协调：二十四式简化太极拳是一种全身性的运动。
4、分清虚实，稳定重心：在掌握二十四式简化太极拳身体姿势的动作要领后，要注意动作的虚实和身体的重心。
5、自然呼吸，气沉丹田：练习二十四式简化太极拳时，由于动作轻松柔和，要求呼吸平和，且要增加呼吸的深度，以满足机体对氧气的需要。