有时候闹钟还没响就已经醒了，为什么总在闹钟响之前醒来？

Question

如题所述

Answer 1

有时候闹钟还没响就已经醒了，之所以总在闹钟响之前醒来，首先，人们的内心会有压力，第一个是闹钟压力。 其次，还有一种压力是工作带来的压力。 另外，除了上面这两个原因，还有一些其他的原因，比如每次睡前喝太多的水，以及疾病等因素影响。 

很多人在睡觉的时候都会定一个闹钟，但是慢慢地人们会发现，有时候闹钟还没响就已经醒了，经常会在闹钟响之前醒过来，这并不是巧合。之所以出现这种情况，主要有以下几个方面的原因。
首先，人们的内心会有压力，第一个是闹钟压力。人们的心理和身体都会得到一些暗示，从而表现出一些行为。在闹钟设置的时候，其实已经给人们进行了心理暗示，就是需要在这个时间起床，这就在冥冥之中让人们的心中形成了闹钟压力。我们的身体在设置完闹钟之后，激素的分泌一直在上升，这种激素就是肾上腺皮质激素，随着它的分泌上升，可能就会出现闹钟还没响就醒过来的情况。
其次，还有一种压力是工作带来的压力。我们设置闹钟的初衷是因为害怕迟到，避免自己迟到，避免麻烦。这在无形当中就已经给自己的内心施加了很大的压力，也会导致激素分泌增加，同样的道理，这样的压力也会让我们提前醒来。大家在睡觉的时候，其实会处在一种浅睡眠的状态，因为没有办法睡得安心，心时刻都是悬着的。因此，这样不利于提高睡眠质量。

另外，除了上面这两个原因，还有一些其他的原因，比如每次睡前喝太多的水，以及疾病等因素影响。有的人睡前特别喜欢喝水，所以是被尿给憋醒了，还有一些人生病了，所以也会睡得不踏实，就会提前醒过来。

以上就是闹钟还没响就已经醒的原因。

Answer 2

因为自己心里有事啊你就会一直想着闹钟，等会儿就会响，所以才会比闹钟响的早醒

Answer 3

主要是因为人有一个自己的生物钟，在得到充足的休息之后，就会在固定的时间清醒。

Answer 4

这是因为大家出现了生物钟这样的情况，我也是这样的，经常会在闹钟响之前醒来。