第1个回答 2022-07-17
实际上，大多数人觉得激素对于女性来说更加重要。其实不然，男性体内也是会分泌激素的，不同的是，男性分泌的叫做雄性激素。一般来说，当体内这种激素更加充足的时候，男性才会更加有男人味。
然而，这种激素是会随着年龄的增长而下降的。雄激素的下降，不止会让自己变得没有男人味，还会引发身体的一系列不适症状。比如说骨质疏松、“夫妻生活”欲望减退，除此之外，还有个跟女性很像的结果，那就是加速了衰老的来临。
通常情况下，男性在到了40岁以后，体内激素的分泌就会开始减退了，这时候就要求我们更好的保养身体。这个年龄段的男人，教你3个小妙招，让你重拾“男人味”！
1.常吃大蒜和洋葱
这两种食材平时都很常见，虽然一般是用来作为食物的配料，但他们对于补充雄性激素却有着很大的帮助。另外，它们还含有一种叫做异黄酮的天然成分，会帮助男性产生出更多、更高质量的精子并保护它们。所以说，40岁以后的男性朋友们，平时不妨试试多吃点大蒜跟洋葱。
2.增加优质蛋白的摄入
实际上，如果男性体内缺乏蛋白质的话，体内会分泌出一种能够结合睾丸素的物质，这会导致雄激素也随之减少。所以说，平时应该多吃一些含有优质蛋白的食物，鸡肉、鱼类、豆腐以及蛋类等等都是很好的选择。
3.养成良好的生活习惯
其实，平时的生活习惯是对雄激素影响最大的。日常生活中，尽量做到少喝酒、不熬夜、注意锻炼，时间长了，你会发现自己分泌的激素会越来越足。
所以说，男性40岁以后，要更加注重补充体内的激素。只有它分泌的足了，自己才会更有男人味。不妨试试上述3个方法，让你重拾男人魅力！