第1个回答 2022-06-05
2019年癌症中心发布的全国癌症统计数据显示，肝癌发病率排名第四，死亡率排名第二。
肝癌的特点就是隐蔽性强、发病率较高、生存率较低，在我国，80%的患者发现时已到中晚期。
肝脏是个“任劳任怨”的家伙，即使出现了一些小毛病，也不会让我们感觉到疼痛。所以，想要察觉肝癌的到来，要注意观察身体细微处的变化。
肝癌上门，“手”和“脚”会出现异常，你注意到了吗？
手的异常：
1、肝掌
这是早期肝脏疾病的表现之一，它会伴有手上有红色的点，或者是由于小血管扩张而导致手掌出现充血症状。
如果这种情况出现的话，就有可能是肝癌来临了，我们要及时就医。
2、手掌青筋多
正常情况下，我们的手掌都是红润的，如果不用力看的话，是看不到自己的血管的。
但是如果是肝癌患者的话，由于肝脏的功能异常，那么手上会有许多青筋出现。
3、指甲变得比较脆弱
如果光滑的指甲变得凹凸不平，并且容易折断的话，就是肝功能供血不足的情况。
脚的异常：
1、脚麻
脚麻在正常人身上是偶尔出现的，但在肝癌患者身上，脚麻是常有的事情了，并且常常连脚趾都是僵硬的，不是很灵活。
2、脚干裂
一般肝脏受损的人，脚上就容易起死皮、干裂，若这种情况太明显并且无好转迹象，最好建议去医院看看。
3、脚掌纹突然增多
一个人的脚掌应该是非常光滑的，即使有掌纹也不是特别明显。
但当肝脏受到癌细胞侵害时，肝功能就会有所下降，而血液循环也会受到影响;足部的供血就有可能被影响，从而导致双脚掌纹的增多。
3个因素，诱发肝脏癌变，注意避免！
1、饮食因素
许多疾病都因饮食而起，“病从口入”这话一点不假，食物吃不对，会给身体造成直接伤害。
饮食导致的肝癌，罪魁祸首可能要数黄曲霉素这种物质了。
黄曲霉素是一种霉菌，经常出现在变质发霉的食物中，只要家中食物储存不当或者食品过期，就经常可以看到它们的身影。
黄曲霉素是一种致癌风险极高的一级致癌物，人如果长期接触，就会导致肝脏细胞坏死、恶变，引起肝脏恶性肿瘤，使人患肝癌的风险大大增加。
2、疾病因素
肝脏自身的疾病也会引发肝癌，其中，风险系数最高的就是乙型肝炎。
乙型肝炎病毒的攻击力与生命力都很强，人一旦感染了乙肝病毒，肝脏基本只能处于被动防御的地步。这种病毒在人体内迅速增殖，侵蚀健康的肝脏，引发肝脏炎症以及肝硬化。
统计数据显示，在我国已确诊肝癌的患者中，将近70%都患过乙肝。如果你发觉自己出现面色蜡黄、便血、腹痛等异常现象，请一定及时就医，这些症状代表你的肝出问题了。
3、酒精因素
有酒瘾的人，患肝癌的风险也比常人要高许多。
我们都知道酒精伤肝，这是因为人在大量饮酒后，过量的酒精需要肝脏进行解毒，长期酗酒，人的肝脏超负荷运转，肝功能容易受损。
因此，酒精虽不会直接致癌，但它会使我们的肝脏逐渐衰弱、中毒，久而久之，失去防御功能的肝脏，再也无法招架任何细菌、病毒的入侵，肝脏开始出现病变，最终便导致了肝癌。
养肝，吃三食，饮三水，做三事，肝病不来扰！
吃三食：
1、青椒
青椒富含维生素C，青椒可以协助肝脏解毒排毒，有利于保护肝细胞。最大的保存维生素C的方法就是凉拌青椒、做沙拉。
2、番茄
番茄富含一种叫番茄红素的化合物，是一种强大的天然抗氧化剂。它可保护细胞DNA免受自由基损害，解毒，减轻肝脏损伤。
番茄中还含有维生素C、维生素A和许多其他抗氧化物，这些有助于肝脏排毒。
3、乌梅
酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。
饮三水：
1、蓝菊叶泡水
蓝菊叶提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
日常将蓝菊叶泡水代茶饮，对四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用。对四氯化碳具有抗肝纤维化的作用。
2、山刺玫花泡水
山刺玫花，是一种高山小玫瑰花，其药性温和，用其泡水喝，可疏肝理气，疏肝郁，滋养心肝血脉，促进肝脏健康，减少肝气郁结。
此外，山刺玫花，还可以活血化瘀，调节内分泌，并且，有一定的淡斑之效，是很适合女性用来养护肝脏的。
3、发酵蒲公英根泡水
发酵蒲公英根是将蒲公英根按照红茶工艺发酵，降低了蒲公英根的凉性和苦味，同时又最大限度地保留了蒲公英根的护肝功效。
用其泡水代茶饮，可以很好地清除肝热、去除肝火，还可提高肝脏解毒能力，促进肝脏排毒，适合经常熬夜、吃油腻的人养护肝脏。
做三事：
1、早睡早起
每个人都需要有一个充足的睡眠，每天晚上早点睡觉，就可以给肝脏提供一个排毒的时间。
但是，现在的大多数年轻人，熬夜成为普遍现象，睡眠时间大大减少。长此以往，人体得不到休息，肝脏也就不能好好排毒，人体内垃圾积累多了，肝脏也随之出现毛病了。
2、闭目静坐
饭后，是一个养肝好时间。吃过饭后，尽量保持静坐闭目。
肝藏血，静坐时流入肝的血液比站立时多。一旦肝脏供血量不足，便会影响其功能，从而对肝脏造成不同程度的损害。
而肝开窍于目，饭后闭目20分钟，能养阴去燥，护肝消食，养神缓解疲劳。
3、适当运动
运动很重要，朋友们最好坚持每天的适量运动，运动不仅起到帮助人们减肥的作用，还可以促进血液循环、加速新陈代谢，让肝脏更好的进行排毒。