我是股骨颈骨折术后6个月了,最近膝盖弯曲再伸直时,有噶嘣噶嘣的响声,不知道是怎么回事?伤腿走路时,伤口处也不舒服,稍微有点疼,这正常不正常?现在我需要怎样锻炼?能不能在家做骑车活动 ?麻烦医生详细解答,谢谢您了。