支撑高度大于或等于8m的支撑体系简称高支模。
其中符合下列条件之一的高支模体系需要进行专家评审：
1、水平砼构件模板支撑系统高度大于等于8m或跨度大于等于18m。
2、施工总荷载大于等于15Kn/㎡或集中线荷载大于等于20Kn/m。
扩展资料
住建部的建质[2018]31号文《危险性较大的分部分项工程安全管理规定》规定：
1、危险性较大的分部分项工程中混凝土模板支撑工程：搭设高度5m及以上；或搭设跨度10m及以上；或施工总荷载10kN/m²及以上；或集中线荷载15kN/m及以上；或高度大于支撑水平投影宽度且相对独立无联系构件的混凝土模板支撑工程。
2、超过一定规模的危险性较大的分部分项工程中混凝土模板支撑工程：搭设高度8m及以上；或搭设跨度18m及以上，或施工总荷载15kN/m²及以上；或集中线荷载20kN/m及以上。
注：超过一定规模的危险性较大的分部分项工程需要专家论证。
参考论证：高大支模需要专家论证。住房和城乡建设部下发的《建设工程高大模板支撑系统施工安全监督管理导则》建质[2009]254号第1.3条
参考资料：百度百科高支模
以目标为题的高考满分作文
满分作文：目标树林美丽深邃幽静，但我有承诺尚待实现，行百里方可沉睡。
——题记当我在读《我的名字叫红》的时候，曾在纸上写下：它的文中仿佛是一张阿拉伯风格的毛毯，上面缀满繁复细小而精致的花纹。
于是，那一刻，我定下了目标：像他一样，做一个用文字编织的作家。
这真是一个让人开心而又无奈的过程。
常常在深夜，我在灯下看一本又一本的名著，认真思索着这些词句的内涵，若是心中涌出了什么想法，便立刻将它记下。
常常抱着一本书，我又哭又笑，希望的是读懂他们的心，汲取他们文字的力量，长时间的阅读使我的眼镜不堪重负，但我想我是开心的。
在读过书之后，我会试着用笔记下我的感受，那种感觉仿佛是一个怀着忐忑心情的手法拙劣的雕塑初学者，面对着一块石头，想雕出自己心爱的模样但又羞于让人们见到，甚至连拿起雕刻刀都仿佛祭祀般郑重。
我终是克服了心中的忐忑，我开始大胆地拿起笔来写身边的事物。
天上的云朵，傍晚的夕阳，高大的梧桐树，不起眼的野花，盛夏的暴雨，婴儿的泪与笑，停在窗前或草地间的鸟都被我细心记录下来。
它们第一次被我的文字见证，它们在我的文档中占据了位置。
但使我困惑的事来自学校的作文。
我几乎不使用华丽的词藻，我只是在作文中坦白地无所顾忌地记录着我的感受，而分数常使我难过。
当那些词雅句丽词藻华美的文章被用作范文当众诵读的时候，我忽然发现我不知道好文章是什么。
我试着翻看我读的书，它们并不是由词藻堆砌而来的，作家们用字准确、冷酷、细腻，这些词句不一定优美，但足以表达思想。
于是，我豁然开朗。
忽然想起那个画《向日葵》的荷兰画家，他总是在他的画中固执地保持着一份粗糙。
现在，我依然怀着自由的心情用笔记录我的感受和想法，心中依旧怀着对成为编织文字的人的期待。
我常常驻足去欣赏我所能见到的一切。
然后，便收起我视为珍宝的一切，朝着目标，继续风尘仆仆。
高考目标八百字作文
篇一：我的高考目标！马上高考啦，我却一点紧张感都没有！其实说句实话吧，对于大学我其实并没有太大的需求！什么一本，二本我就没在乎过。
我对未来大学的要求很简单：校园环境不要多好，但至少要过的去。
学校周围娱乐设施要齐全，这很重要！最重要的一点就是学校里美女要多，就算追不到么看着也养眼！别像北大附中就没个像人的！其实吧，我早就看的很清楚了，现在这个社会真的很现实。
尽管老师，父母把高考说的很重要，但在我看来不过是危言耸听罢了！我真就不信一次考试就能决定一个人的一生，清华大学够好了吧！？中国最顶尖的大学，但清华大学的毕业生的平均工资也才不过3500一个月！现在就算一个农民工一个月要是顺利的话都能拿到4500以上的工资！虽然说工作量不同，没有可比性，但这也充分说明了我们不是没有好的高考成绩就不能生存了！我说过社会太现实了，现在大学生找工作是难，但只要你有个好点的家庭背景外代家里人又舍得为你花钱就算你是专科大学毕业生，找个工作也成问题！况且社会发展需要的是人才，需要的是你做事的能力！而由于中国这种另人蛋疼的应试教育导致在学校里根本就学不到！所以高考成绩，大学文凭跟我们的未来其实关系不是很大！是农民就算考上了好的大学也未必会有出路，家庭底子厚的就算只读了中专也不一定就一辈子没出息！这是我们一出身就注定好的，就算想要改变也只有在以后步入社会之后，而不是把太多的精力浪费在学校里！高考不过是走个过程而已，我没有过多的追求，我比较看重的只是之后的大学生活！或许期间还能学到一些更有用的东西！唯一想考的好一点的原因只是想让父母稍微满意点，以后要求父母买东西也可以说的理直气壮一点，仅次而已！
300字作文我的高考目标 应付学校的。
求大神帮忙
满分作文：目标 树林美丽深邃幽静，但我有承诺尚待实现，行百里方可沉睡。
——题记 当我在读《我的名字叫红》的时候，曾在纸上写下：它的文中仿佛是一张阿拉伯风格的毛毯，上面缀满繁复细小而精致的花纹。
于是，那一刻，我定下了目标：像他一样，做一个用文字编织的作家。
这真是一个让人开心而又无奈的过程。
常常在深夜，我在灯下看一本又一本的名著，认真思索着这些词句的内涵，若是心中涌出了什么想法，便立刻将它记下。
常常抱着一本书，我又哭又笑，希望的是读懂他们的心，汲取他们文字的力量，长时间的阅读使我的眼镜不堪重负，但我想我是开心的。
在读过书之后，我会试着用笔记下我的感受，那种感觉仿佛是一个怀着忐忑心情的手法拙劣的雕塑初学者，面对着一块石头，想雕出自己心爱的模样但又羞于让人们见到，甚至连拿起雕刻刀都仿佛祭祀般郑重。
我终是克服了心中的忐忑，我开始大胆地拿起笔来写身边的事物。
天上的云朵，傍晚的夕阳，高大的梧桐树，不起眼的野花，盛夏的暴雨，婴儿的泪与笑，停在窗前或草地间的鸟都被我细心记录下来。
它们第一次被我的文字见证，它们在我的文档中占据了位置。
但使我困惑的事来自学校的作文。
我几乎不使用华丽的词藻，我只是在作文中坦白地无所顾忌地记录着我的感受，而分数常使我难过。
当那些词雅句丽词藻华美的文章被用作范文当众诵读的时候，我忽然发现我不知道好文章是什么。
我试着翻看我读的书，它们并不是由词藻堆砌而来的，作家们用字准确、冷酷、细腻，这些词句不一定优美，但足以表达思想。
于是，我豁然开朗。
忽然想起那个画《向日葵》的荷兰画家，他总是在他的画中固执地保持着一份粗糙。
现在，我依然怀着自由的心情用笔记录我的感受和想法，心中依旧怀着对成为编织文字的人的期待。
我常常驻足去欣赏我所能见到的一切。
然后，便收起我视为珍宝的一切，朝着目标，继续风尘仆仆。
...
以高中学习目标为主题的作文 要800字左右 给50分 答的好再加
马上就要进入高三学习了，以前的学习生活就彻底结束了，既然以前的学习生活彻底结束了那么在以前的学习生活方式就也要随之的彻底改变，包括学习、生活习惯、人情是非等等。
高三的终极目标也是绝对目标是：考上大学，而且不能是“三本”起码也应该是“二本”，尽量是考上成都的大学，比如“川大”、“电子科技大”，实在考不起就考“重大”，记住―上面说的“二本”仅限于高考是发挥失常。
在高三学习期间要放弃一切爱好。
篮球只在体育课上和班级联赛上打；电脑每个月只用一个小时收发电子邮件，如果违反了上面的条款就一学期不能碰篮球和电脑，包括放假。
在学习方面除了自己要努力学习外，还要多问老师和同学，每天的学习任务不可拖到第二天，英语单词要天天背，语文古文要教一课背一课。
没次考试的试卷要拿回家给家长签字，每次考试后要认真总结然后再定一个小目标下次考试一定要达到这个小目标。
如果做不到以上几点就任由家长惩罚！决不宽容！ 在人情世故方面不能从蹈初中的覆辙，不等把自己龙到感情旋涡中，要做到一心只读圣贤书，更不能谈恋爱！对学校所有的女的保持正常的同学关系，要和女的保持一定的距离。
不能和“社会上的人”混在一起！也不能和他们联系。
在高中期间要听父母的话，不能和妈妈吵架，其实妈妈她也是我为了我好，要理解妈妈。
放假尽量帮爸爸妈妈做家务事。
生活不能懒散，要有条有序要注意个人卫生。
好了，这就是高中的绝对计划和目标。
废话不说多了，一切都要付出于行动，不然就是空话，废纸一张。
最后说一句话：“高中三年努力啊，初中三年耍了两年高中不能再耍了，不然对不起所有的人！”
跪求一篇高考规划,作文形式,六百到八百字
高考规划第一步 新的学期开始了，高三新生要度过自己高中阶段最为艰难的一个学期。
由于要面对高考的巨大压力，面对大量的复习资料和练习题，有些学生对未来难免会有些紧张和迷茫。
那么，如何有条不紊地学习和备考，如何卓有成效地完成自己的复习计划呢？ 制定目标 关注高考变化新高三生要给自己制定一个明确、具体、恰当的目标。
借鉴今年各个档次高校的录取分数线，新高三生要客观地评估自己高中两年的学习情况、在年级中成绩排名，充分了解自己每学科的最大提升空间，制定相对具体、合理的目标。
否则，进入高三后，在各种测试中如经常出师不利，容易挫败自信心，导致最后的冲劲不足。
当然，目标也不能定得太低，因动力不足，潜能得不到最大限度的发挥。
另外，新高三生还要了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识，还要了解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。
注重效率 增强时间观念“与高一、高二相比，高三的学习最大的特点就是快节奏、高效率。
”多年送毕业班的宋老师认为，新高三生应该针对高三学习的特点，修正学习方法和策略。
以求在最短的时间内把学习的效果最大化。
高三的学习一定要抓基础，并把知识网络化、系统化。
高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以有牢固的知识基础是非常必要的。
对于高三学生来说，从现在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一步就应从巩固课本知识做起。
高三起始阶段是重视知识积累的阶段，如英语、语文等学科，倘若这时候不努力积累，后面几乎是很难再有大的突破的。
除了积累，到了高三你还应该学会及时归类。
高三学习，基本上是对原有知识的强化、深化、拓展和应用的训练，第二学期更是如此，前期复习知识归类越有序，应用起来就会越顺手，解题的速度越快，准确度越高。
归类、积累必不可少，分析总结对高三学生来说也是不可缺少的。
高三学生的另一大困惑是面对琳琅满目的教参、教辅，难以选择，建议学生只用一本教辅作为核心，弄懂、吃透，其他只做参考和补充。
面临高考规划作文
关于高三规划的作文一、学习目标我的最终目标是考上自己心中理想的大学，为了实现这一目标，期间我会把它分成几个阶段，一步一步的去实现它。
二、具体学习计划一是上课注意听讲，认真对待老师讲的每一个问题；改掉开小差、分心的缺点；集中精力听讲，注意掌握基本知识。
老师讲题时仔细分析老师的解题技巧，融会自己的解题思路，学会多样多变，提高自己的解题能力。
二是做题，在掌握基本知识的基础上大量广泛做题，做题时认真、仔细，读懂题意，明白条件，理清思路，充分利用给出的条件去解题，做题干净认真，准确无误，步骤明明白白，写字工整明朗清晰，把握做题的准确性，提高解题能力。
做题时，还要用正确的心态去对待，做资料、卷子要当做高考来看待，这样一来不仅消除了高考时紧张的心态，而且还能培养自己认真答题的好习惯。
三是下课不要过度放松自己，在复习、预习好的情况下，多练习写字，字体是人的门面，切不可马虎，工整的字体更是考试必须的，否则将因此而失分。
四是认真对待考试，把平常的每次考试都看成高考，锻炼沉着、冷静、平稳的心态；做到做题认真、准确、干净速度快；增强逻辑性，提高随机应变能力；提高临场发挥能力。
五是解决错题：每科备一错题本，把每科考试及平常做错的题誊写到错题本上，并区别对待；一是对自己不会做的题重视、钻研；从多方面分析研究，将解题方法烂熟于心，融会贯通。
二是对会做而做错的题，认真查找原因并牢记在心，做到永不再错。
以上便是我经过几年的学习，并从父母的教育中汲取的学习经验，为了做到完美高三，我一定会履行自己的计划，为我的未来而奋斗，实现我的理想。
2高三规划相关的作文素材高三是人生中很重要的一年，高三结束后你将面临人生的第一个重要选择：是步入社会参加工作，还是进入大学继续学习。
因此进入高三，你需要对自己这一年的生活进行一个清楚的定位。
高三学习的“长宽高”原则首先需要做的是分清高三这一年，哪些是喜欢做的，哪些是应该做的，实际上这个问题今后进入大学或者参加工作也是很有必要想一想的。
其次就是要运用好“长宽高”原则。
长，就是特长，在各科平衡的前提下，可以选一门或几门课作为自己的特长。
宽，就是知识面要宽，以提高能力。
高，就是对自己要求要高，思想境界要高，要给自己一个比较高的奋斗目标。
三者相乘，就是扎实的功底。
学会管理时间和情绪高三生活涉及到两方面的管理，一个是时间的管理，一个是情绪的管理。
时间管理因人而异，不过都要注意合理安排学习和休息的时间，学会劳逸结合。
比如说制定一张复习安排表，精确每天甚至每个半天的复习计划。
提到情绪的管理，我觉得适当的焦虑是非常必要的，比如在考试前。
一般在顺境中往往会消磨人的斗志，在困境中反而容易激起人的上进心，去战胜困难。
当然战胜困难需要自信心，而自信心来自平时已经打好的丰厚的底子。
高中练好三门五功“三门五功”的具体内容是：课前预习先入门，课间练习挤进门，课后复习深入门——“三门”。
坐功、听功、看功、做功、考功——“五功”。
这些功夫练精了，高考的成功也就指日可待了。
每天休息前自问七问题完成了一天的学习，准备休息之前，躺在床上时同学们可以问问自己七个问题：第一个问题：我今天上课前都准备好了吗？因为只有做了充分的课前预习，才能在上课时跟上老师的思路，和老师同步进入角色。
第二个问题：今天在课堂上我与老师互动得如何？我主动参与了吗？我是今天的主角吗？第三个问题：从这堂课，我在知识、能力、方法、技能、情感上有所收获吗？第四个问题：在课堂上我投入了 *** 吗？有 *** 的学习，才是有兴趣的学习。
第五个问题：我今天的得与失在哪里？善于总结才能有所进步。
第六个问题：明天我还有哪些任务？第七个问题：今天我过得快乐吗？我们要学会享受学习，才能体会到学习的乐趣。
学会建立一张知识的网从现在开始，同学们都可以开始将所学的课程建立一张网。
这张网可以根据考试说明、考试大纲上的知识点来建立。
建好网后，就要善于分析这张网上的知识，实际上就是把课本看透。
之后再根据看书体会来做卷子，借以检查自己前两步做得怎么样？根据以往一些高考状元的经验，就是要善于把书看薄，带着网状的思路去看书，加深对知识点的印象，同时也查找自己哪些地方还没弄懂。
善于建好这张网，运用好这张网的同学到了高考时就能把它看得和平时的一次考试一般了。
3关于规划的作文素材积累时间就像白驹过隙，在亲手领到中考成绩单时，看着那一张不足A4纸一半大的纸时，我恍惚间明白：一个弹指间初中的三年时光就这样过去了。
原来满心期待着中考完的这个暑假，也因为没了规划而变得无所事事、漫长枯燥、燥热难忍。
随着高一临近，我决定结束这一切，规划着我的高中三年，设计着我未来的生活，描绘着属于我的世界。
面临高考规划作文
关于高三规划的作文 一、学习目标 我的最终目标是考上自己心中理想的大学，为了实现这一目标，期间我会把它分成几个阶段，一步一步的去实现它。
二、具体学习计划 一是上课注意听讲，认真对待老师讲的每一个问题；改掉开小差、分心的缺点；集中精力听讲，注意掌握基本知识。
老师讲题时仔细分析老师的解题技巧，融会自己的解题思路，学会多样多变，提高自己的解题能力。
二是做题，在掌握基本知识的基础上大量广泛做题，做题时认真、仔细，读懂题意，明白条件，理清思路，充分利用给出的条件去解题，做题干净认真，准确无误，步骤明明白白，写字工整明朗清晰，把握做题的准确性，提高解题能力。
做题时，还要用正确的心态去对待，做资料、卷子要当做高考来看待，这样一来不仅消除了高考时紧张的心态，而且还能培养自己认真答题的好习惯。
三是下课不要过度放松自己，在复习、预习好的情况下，多练习写字，字体是人的门面，切不可马虎，工整的字体更是考试必须的，否则将因此而失分。
四是认真对待考试，把平常的每次考试都看成高考，锻炼沉着、冷静、平稳的心态；做到做题认真、准确、干净速度快；增强逻辑性，提高随机应变能力；提高临场发挥能力。
五是解决错题：每科备一错题本，把每科考试及平常做错的题誊写到错题本上，并区别对待；一是对自己不会做的题重视、钻研；从多方面分析研究，将解题方法烂熟于心，融会贯通。
二是对会做而做错的题，认真查找原因并牢记在心，做到永不再错。
以上便是我经过几年的学习，并从父母的教育中汲取的学习经验，为了做到完美高三，我一定会履行自己的计划，为我的未来而奋斗，实现我的理想。
2高三规划相关的作文素材 高三是人生中很重要的一年，高三结束后你将面临人生的第一个重要选择：是步入社会参加工作，还是进入大学继续学习。
因此进入高三，你需要对自己这一年的生活进行一个清楚的定位。
高三学习的“长宽高”原则 首先需要做的是分清高三这一年，哪些是喜欢做的，哪些是应该做的，实际上这个问题今后进入大学或者参加工作也是很有必要想一想的。
其次就是要运用好“长宽高”原则。
长，就是特长，在各科平衡的前提下，可以选一门或几门课作为自己的特长。
宽，就是知识面要宽，以提高能力。
高，就是对自己要求要高，思想境界要高，要给自己一个比较高的奋斗目标。
三者相乘，就是扎实的功底。
学会管理时间和情绪 高三生活涉及到两方面的管理，一个是时间的管理，一个是情绪的管理。
时间管理因人而异，不过都要注意合理安排学习和休息的时间，学会劳逸结合。
比如说制定一张复习安排表，精确每天甚至每个半天的复习计划。
提到情绪的管理，我觉得适当的焦虑是非常必要的，比如在考试前。
一般在顺境中往往会消磨人的斗志，在困境中反而容易激起人的上进心，去战胜困难。
当然战胜困难需要自信心，而自信心来自平时已经打好的丰厚的底子。
高中练好三门五功 “三门五功”的具体内容是：课前预习先入门，课间练习挤进门，课后复习深入门——“三门”。
坐功、听功、看功、做功、考功——“五功”。
这些功夫练精了，高考的成功也就指日可待了。
每天休息前自问七问题 完成了一天的学习，准备休息之前，躺在床上时同学们可以问问自己七个问题：第一个问题：我今天上课前都准备好了吗？因为只有做了充分的课前预习，才能在上课时跟上老师的思路，和老师同步进入角色。
第二个问题：今天在课堂上我与老师互动得如何？我主动参与了吗？我是今天的主角吗？第三个问题：从这堂课，我在知识、能力、方法、技能、情感上有所收获吗？第四个问题：在课堂上我投入了 *** 吗？有 *** 的学习，才是有兴趣的学习。
第五个问题：我今天的得与失在哪里？善于总结才能有所进步。
第六个问题：明天我还有哪些任务？第七个问题：今天我过得快乐吗？我们要学会享受学习，才能体会到学习的乐趣。
学会建立一张知识的网从现在开始，同学们都可以开始将所学的课程建立一张网。
这张网可以根据考试说明、考试大纲上的知识点来建立。
建好网后，就要善于分析这张网上的知识，实际上就是把课本看透。
之后再根据看书体会来做卷子，借以检查自己前两步做得怎么样？根据以往一些高考状元的经验，就是要善于把书看薄，带着网状的思路去看书，加深对知识点的印象，同时也查找自己哪些地方还没弄懂。
善于建好这张网，运用好这张网的同学到了高考时就能把它看得和平时的一次考试一般了。
3关于规划的作文素材积累 时间就像白驹过隙，在亲手领到中考成绩单时，看着那一张不足A4纸一半大的纸时，我恍惚间明白：一个弹指间初中的三年时光就这样过去了。
原来满心期待着中考完的这个暑假，也因为没了规划而变得无所事事、漫长枯燥、燥热难忍。
随着高一临近，我决定结束这一切，规划着我的高中三年，设计着我未来的生活，描绘着属于我的世界。
以目标为题的作文
我的目标在我很小的时候，我觉得当官的很有面子，长大了想当官。
但是，等后来长大了些，就和许多那个年龄段的小孩一样，不懂事地想要长大以后做个明星。
后来，经常和几个表姐，堂姐一起看港片，看到香港的繁华和香港人生活方式的不同，就觉得香港好，长大以后一定要到香港去发展，将来要考港大。
到了六年级时学了吉他，又再次不懂事地想去当个明星，当时和我一起学吉他的几个大学生哥哥和我关系还比较好，他们告诉我，叫我好好读书别像他们一样，到了高考后才来后悔。
（为什么认为“想当明星是不懂事的哪”？）后来上初中了，渐渐的喜欢上了上网，因为我上网和其他爱玩游戏的同学不一样，我在网上做网站和学习，所以家人也很支持。
当时我认为像我这个年龄段的学生在网上做网站的并不多，将来应该会很有发展的前途的。
而且我也了解到IT公司的薪水很高，不过竞争也很大。
自从第一次帮一个贵州人做网站赚了50元以后，我就开始做赚钱的网站了。
但是由于后来到了初三要面临中考了，时间也紧了，也就没有时间照看网站了。
初三的时候喜欢阅读课外书籍，比如李嘉诚和马云的，知道了他们作为商人很赚钱，觉得做商人只要有头脑讲诚信就能赚钱，就想长大了以后要做个商人，开个IT公司。
后来初中的老师给我们讲过一个人将来的发展不一定与自己的目标相同，我就没有考虑了。
我的目标一直在变化，但我后来发现它们都有一个共同点，就是不能在现在完成，都需要从现在起好好读书为它们奠定基础才行。
在分科前的一次考试中我考了第11名，我当时就决定如果考到前5名就去网班，但是后来因为环境的影响和成绩下降的原因，也就打消了这个念头。
从现在起我要找回目标，找回动力，好好学习为以后的成功而加倍努力。
高三奋斗目标500字作文
高三奋斗目标寒窗苦读十余年，只为了一个目的——上个好的高中，然后好的大学，最后找一份满意的工作。
如今，面临高考，我在想我的梦想是什么？仅仅是为了那个梦想中的大学。
小时候，总爱做梦，总是会有许多的理想，想做老师，想做医生...可是后来发现，那只是乱想。
小时候，总是会被问到，长大了考什么大学呢？那时，我总会气昂昂的说，不是清华就是北大。
后来，我才知道小时候的我，是多么的天真！！回想过去，埋头苦读那么多年，而现在即将面临高考。
而我，也不在那么天真，这一年，我在认真的规划我的蓝图，我在为我心中的梦想奋斗。
此刻，我的梦想是考一所我中意的大学，到我梦想中的城市。
然而，这些并不是随口乱说的，我必须付诸于行动。
我为自己制定的一个计划，在规定的时间内，完成该做的事。
每天在学校里，按时完成老师布置的任务，上课专心的听讲，课前预习，课后复习。
在课余时间，适当的休息，偶尔做做运动，劳逸结合，才会有效率。
养成一个早睡早起，坚持锻炼的习惯，有一个好的精神才会有一个精力充沛的我。
在不到一年的时间内，我要为我心中的蓝图奋斗，为我的大学努力，不辜负父母和老师的期望，不能让自己的努力付诸东流。
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