第1个回答 2019-01-13
瘦小腿·
·可以站立站直简单的做踮脚运动即可
可以涂抹橄榄油
按摩小腿
可以适当穿高跟鞋
可以爬楼梯·
可以漫步行走·
这是最简单的方法
但是无论什么方法都贵在坚持·
第2个回答 2020-04-02
1
，跳拉丁舞，对瘦小腿很有效的
2，上楼梯时掂的脚尖上，一次迈2节台阶，也很有效。（注意安全哦）
3，饭后不要坐，半小时之后才可以
贵在坚持啊
第3个回答 2020-01-13
少走路，小腿粗大多是因为运动太多，
可以每晚自己用手掌搓热按摩一下。
第4个回答 2020-05-02
减肥不能盲目，多吃蔬菜水果，补充钙质，我和我朋友也在减肥，她用了扣空间369
524800的产品，她1个月就减了25斤，我也减了18斤，你也去看看吧。
第5个回答 2019-05-26
躺在床上，腿抬高，做骑自行车的动作……坚持