一直上夜班对人身体有哪些危害？具体应该怎么补救或注意些什么?

如题所述

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第1个回答 2019-01-16

上夜班最人体伤害最大的就是
肝脏
，经常熬夜的人气色一定不好，因为
肝不藏血
，就没有新鲜的血液供给全身，身体各个
器官
都会超负荷工作，接下来就会身体
亚健康
，经常夜班的朋友，
没办法
避免的话，还是多吃一些
养肝
的食物多喝一些养肝的茶，并且补血补气也不能落下

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