生完宝宝后，很多宝妈都会发现自己的头发越来越稀少，心情也跟着变得郁闷。其实这是暂时性的生理反应，与身体内的激素变化有关。但气血亏虚也会加重掉发哦！那么，如何改善掉发呢？下面，我们来分享一些宝妈护发的秘籍。
🍲补气血，生发利器
黑芝麻、核桃、阿胶，这些都是补充气血、生发的好帮手。还可以尝试用何首乌炖制乌鸡，美味又健康！
🧴选对洗发水，固发健发
选择有固发效果的洗发水，不含有硅油，有助于头皮毛囊健康。但记得，不要过度使用护发素哦，不然毛囊堵塞会更糟糕！
💆轻柔护理，避免牵拉
梳头时，轻轻抓住发根梳通，避免用力牵拉。保证充足的睡眠时间，避免熬夜加重脱发。饮食保持清淡营养，避免太过油腻。
💪关爱自己，从头开始
关爱自己，从头开始！让我们一起努力，让秀发重现生机！
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