中度脂肪肝的人吃什么比较好,在饮食上有什么要注

如题所述

第1个回答  2016-11-11
通常降脂食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
脂肪肝饮食上的控制比较重要:(1)胆固醇含量高的食品也宜限制.(2)控制食糖,各种甜食及高热能食物,如含糖量高的蔬菜,水果,胡萝卜,土豆,芋头,山药,粉条,巧克力,甜点心等.(3)少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品.
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