总会有一些患者拿着体检表向医生提出这样的疑问，总是心悸心慌，检查后发现心脏没有问题，那么问题可能出现在“钾”的身上。缺钾在日常生活中很常见，尤其是老年人更容易出现缺钾的问题。
钾元素是人体中不可缺少的重要微量元素之一，是维持生命的必需物质。钾最重要的作用就是维持心脏的正常功能，它可以通过控制血压来减轻心脏的负担，进而减少心脏病的发生。研究表明，多吃含钾食物能有效预防心脏疾病、中风、动脉粥样硬化等等。
此外钾在细胞的新陈代谢中起重要作用；对维持神经、肌肉的正常功能起直接作用；还有助于渗透压和体内酸碱平衡；近年来也有许多新研究结果显示，增加钾摄入有助于高血压患者降低血压。
人体缺钾后除了会出现心悸、心慌的症状以外，还会出现其它的症状，严重时甚至危及生命。
（1）缺钾可能会引起心脏病，因为缺钾会影响心肌功能，导致心律失常、低血压、脉搏微弱、心力衰竭等，严重者出现心跳骤停。尤其是心脏病患者，缺钾会特别危险；
（2）头晕眼花、疲倦、嗜睡、意识不清、感觉异常等。严重时会引起精神功能障碍，出现抑郁或时有幻觉；
（3）厌食、呕吐、恶心、腹胀、肠蠕动缓慢、便秘等问题也可能与身体缺钾有关；
（4）缺钾的人常常会出现尿液稀释、多尿、口渴等问题；
（5）缺钾会导致呼吸肌无力，造成呼吸困难、憋气、呼吸微弱，同时会引起肌肉麻木、无力、疼痛等。
出现缺钾问题，可能是因为摄入了过度的钠，摄入的钠越多消耗的钾越多。 此外还有一些原因也会造成缺钾。
（1）钾摄入不足。从饮食中获取量不足，吃的食物里面含钾太少。有些老年人食欲减退，少食，都会造成钾的摄入不足。
（2）消化道吸收钾的能力降低。患有某些消化道疾病等会影响人体对钾的消化和吸收。老年人消化吸收功能减弱，也会造成钾的吸收不足。
（3）机体排钾量增加等。呕吐、腹泻、大量出汗、排尿等都会排出钾，钾丢失过多也会低钾。
（4）内分泌器质性疾病。患者本身患有糖尿病、甲亢或者原发性醛固酮增多症等也会引起低钾症状。
（5）药物引起低钾。某些药物可能会引起低钾，例如某些治疗高血压、糖尿病的药物等。
应对缺钾，我们应该怎么做？
（1）饮食。人体每天钾的摄入标准是4700毫克，一般来说，人们从日常饮食中就可获得足够量的钾，最简单的就是吃含钾的食物，如香蕉、橘子、蔬菜、番茄等。对于大量饮用咖啡、吸烟、酗酒、爱吃甜食的人群来说，更容易出现缺钾的问题，可适当多吃富含钾的食物来补充。
（2）用药。有些药物可能会导致低钾，如果正在服用相关的药物，可以选择其他药物替代。如果不能随意替换，可以口服补钾药物，或者输液补钾。
（3）找对原因，针对治疗。如果反复补钾仍然无效，需要进一步检查是否是由于其他疾病引起的低钾血症，找出病因，针对治疗。
缺钾要给予重视，及时补钾，以免造成严重的后果。