我玩臂力器60公斤现在想玩哑铃，大概我能玩多少公斤哑铃？

如题所述

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第1个回答 2015-08-16

80公斤完全可以，也可以挑战100公斤

第2个回答 2015-08-16

这两个练的不是一个肌肉群，20公斤就足够玩了

第3个回答 2015-08-16

爱多少公斤多少公斤

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女生用臂力棒锻炼手臂力量选多少公斤的就可以了?答：我就喜欢哑铃··2头肩小臂都可以练··臂力棒没用过··臂力棒可以锻炼臂力吗？当然可以，不过需要坚持才行加油吧想用臂力棒锻炼力量 30KG 40KG 50 KG ...我看你要锻炼还是买个扩胸器吧..那个比臂力器练得快..何况也不一定买到50KG以上的.臂力棒可以锻炼胸肌力量吗？比较有效，...

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60公斤臂力棒力气多大(60公斤臂力棒厉害吗)答：小。，80下。除非手劲特大。但至少双手要能弯举十下25公斤的哑铃。起码在你的人群范围属于上上等。对一般人来说60公斤的臂力棒做30多下应该算力量比较大的，你确定是六十公斤如果是的话那是很大了。是的。竭尽全力能作三十五六下，60公斤是个分水岭。差不多身高的，如果用肚子借力啥的。60公斤50...

问个事啊。体育锻炼,臂力器,选择多少斤的啊?答：从你的年龄和体重来看，50公斤或者60公斤最理想，因为你的力气会越来越大，我体重才55公斤用的是50公斤的臂力器，刚开始只能做1个，现在可以做15个了。

我臂力器能压80斤,那请问我该买几斤的哑铃答：20公斤-25公斤的够你用朋友你有一对哑铃哑铃可以练到前肩后肩背二头三头肌但是我没法给你做示范文字肯定有偏差先说肩吧！双手拿起哑铃180度提起哑铃不要太多用手腕的力量主要靠肩部带动两手同时抬起还可以拿起哑铃提起手往前提跟你出拳一个角度可以稍微提点一点同样不要用手腕的力量左右轮流记得...

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