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每天都很困,睡觉也不解乏,可以随躺随睡,这什么病啊?
如题所述
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第1个回答 2015-03-16
你好,你的情况要考虑气血不足,缺钙,脑供血不足,低血压引起的困倦,可以可以医院进行系统的检查确诊后对症施治,另外可以服用复方阿胶浆,生脉饮和安神补脑液进行调理,注意营养的补充。
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我晚上总是
睡觉睡不好,
总是做梦,白天精神
非常不好,
老是瞌睡不断,请问是...
答:
这就意味着,长睡眠者深睡眠成分减少,而短睡眠者深睡眠成分增多。深睡眠成分是最重要的,在深睡眠期间脑可以充分休息,生长激素分泌增多,生长发育加快,恢复疲劳效果最好。另外,短
睡眠可以
节省下来很多时间,而且还可以开发智力。酒进氏是一位短熟睡者,按照他的体会,睡前写的稿子如果没有写完,醒后可以立刻接着往下写,没...
作为大学生
每天睡
7到8个小时为
什么
还是觉得不够?
答:
睡眠质量不好
,比如在睡眠过程中经常被吵醒或者开着灯睡觉,导致睡眠质量下降,即使睡了足够的时间也会感到疲惫。
睡眠时间不规律
,比如每天睡觉的时间都不一样,导致身体无法适应,也会感到疲惫。
缺乏锻炼和不良生活习惯
,比如长时间坐着不动、长时间使用电子产品等,导致身体和心理疲劳。
营养不良或者饮食不
...
我老公晚上
睡觉
常做梦是
什么
原因?怎么解决?
答:
其实,这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标
,也不
能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感,你每天晚上都必定做4~5回梦。说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少。国内外都有人...
穿衣服
睡觉
有
什么
坏处?
答:
睡觉
时应该穿衣服,建议睡眠时选择纯棉或真丝类的衣服,有利于保证睡眠质量。睡觉时应该穿衣服,因能够保证较卫生,还可以御寒,有利于保证睡眠质量。如果睡觉时不穿衣服,身体直接接触床单,可能会有螨虫或其它的细菌,对身体造成不利影响。另外,如果不穿衣服会使夜间出现受凉的情况。选择服装也很重要,...
为
什么
到冬天就失眠
答:
安静下来,做自己喜欢的事。心理师建议,每个人最好有个能让自己放松的“百宝袋”,搜集会让自己舒服的方法、感受,例如某种音乐、某个场景。只在疲累时上床
睡觉
假如你在床上躺15-20分钟还睡不著,起床做别的事(以不会刺激你的事为主),等累了再上床。别硬逼自己赶快睡,这样只会带来压力,更...
为
什么
晚上老是做噩梦
答:
这些都要去想明白。
一天不
想明白
,这个
恶梦就一天不会消失。虽然随着时间流逝,恶梦出现次数会渐渐减少,但是不知什么时候,它就会又出现,就像埋伏在心里的一条恶犬。这里举一个例子:房问的墙壁和天花板都被涂成了白色。在蒙胧的意识中,她想说:“我讨厌这里。”可是她发不出声。这里总是如此。连紧贴在白色细长天花板...
睡眠分快动眼睡眠和非快动眼
睡眠,
有
什么
区别吗?
答:
睡前躺在床上可以做个放松冥想,就是从头到脚或者从脚到头,一点一点的感受身体并放松感受到的那一部分身体,就这样慢慢顺着向下或者向上扫描身体,可能没等你扫描完,扫描到一般就睡着了。但是有些由于精神疾病,比如焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。还有其他全身疾病引起...
请问晚上
睡觉
做梦时间过长怎么办
啊?
第二天起床很累的说。
答:
睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实,过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么,人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢?一般来说,新生儿除了吃奶和换尿布以外,其余时间都在
睡,每天睡
约18~22小时;1~2岁的儿童每天睡13~14小时;2~4岁的儿童每天睡12小时;4~...
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