水飞蓟怎么吃?直接吃可以吗?

如题所述

水飞蓟的护肝作用主要是在种子上,虽然可以泡水直接吃吧,但是味道不是很好,而且用水泡的话,有效成分并不能很好地析出,所以一般还是食用水飞蓟产品更好,比如汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,就是一个还不错的选择。。要是有啥不明白的再问我
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