作为一名女生，我认为真正高颜值的男生要拥有一张干净的脸，会穿搭，身材好。而这些都是可以通过好的习惯来提升的。让我站在女生的角度讲讲男生如何让自己的颜值逆袭吧。
一、男生一张干净的脸比什么都重要
1.牙齿矫正。如果牙齿不整齐，例如龅牙或地包天，如果经牙医检查后可以做牙齿矫正，那一定要去矫正。牙齿不整齐会影响脸型，一口好牙也是颜值的关键所在。
2、勤于护肤，让自己的皮肤变好，做好护肤三部曲。清洁、保湿、防晒。让自己的皮肤看起来干净也是很加分的。平时注重防晒，减少皮肤变得黝黑，毕竟一白遮百丑，白白的皮肤确实可以让人忽略脸上其他的瑕疵。减少痘痘的产生，可以买一些控油的洗面奶之类的，平时也要注意保湿。
3、作息规律，保证自己睡眠充足且规律。作息规律不仅有利于身体健康，还会让你皮肤变好。如黑眼圈，痘痘，在作息规律后都会有明显的改善。
5、多喝水，其实喝水就是最好的补水，对皮肤状态有好处。
6、定期修剪鼻毛、胡须，鼻毛、胡须也很影响颜值，男生应该定期修剪。
7、选择适合自己的发型。对于男生来说，有时候一个发型就决定了颜值的高低，所以有一个适合自己的发型是非常重要的。
不同发型不同颜值
关于提升脸部颜值的方法就这些，但是仅仅提升脸部颜值还是不够的，还需要穿搭以及健身来使自己更有魅力。
二、学习穿搭
学习穿衣搭配可以提高人的气质，对于不同场合进行不同风格的穿着以及进行不同的打扮都是非常重要的问题。
对于男生来说，服装穿着合身是关键，合身的衣服更能展现个人的独特魅力。适合自己皮肤的颜色服装，才能相互映衬，凸显人的蓬勃精神。
学会穿搭很重要
三、健身
多运动，每周3-5次一小时运动，运动起来皮肤也会有所改善，当然精神面貌也会更好！能让你摆脱颓废感和自卑感，也让你的男性荷尔蒙爆棚。
拥有紧致的肌肉线条，好的身材比例也很重要。像现在很多的大学生，他们在上完课后没有什么事情做，就躺在床上玩儿手机或者睡懒觉，而要颜值身材逆袭的人应该利用多余的时间去运动健身。可以先在视频网站上找到几个健身教学视频，，以确保训练方法得当；然后根据自己找到的健身教学开始准备器材，最后开始训练，多出汗多练习，在生活当中坚持运动健身，运动减脂，也要注意合理膳食。
关于运动，其实大家只要去做了，像跑步啊，篮球啊，甚至是俯卧撑，深蹲都可以，都是对身材有帮助的。
健身
希望我的回答能对你有帮助，祝你在大学能让自己的颜值逆袭！
即将上大学的男生该从哪几个方面快速提升自己的颜值呢？让我们从个人卫生、皮肤状态、个人气质这三个方面来给大家分享一下我的看法。
一、个人卫生很重要。无论天生的五官外貌如何，一个干净整洁的男生总会给人留下好印象，相处起来也会更加舒服。那么男生该从哪几个方面注意自己的个人卫生呢？
头发。都说头发是影响颜值的重大因素之一，头发不出油、没有头屑，保持清爽，再剪一个适合自己的发型，不仅自己会心情愉快，也会让周围人感到舒服。
身体。没有人会喜欢一身汗臭味、脚臭味混杂一身的男生，如果你能在条件允许下，每天运动完洗个澡，将自己的指甲剪的整整齐齐，把胡须剃的干干净净，一定能为自己的颜值增加几分。
衣物。穿衣可以不用那么时尚，但是一定要干净清爽，我很喜欢那种身上的衣服永远干净整洁，鞋子也是一尘不染，身上还有淡淡的洗衣液香气的男生，这样的男生总会给人留下无限的好感。
二、保持皮肤好状态。无论男生女生，脸是你最直观能给别人留下第一印象的部分，如果你每天挂着俩黑眼圈，脸上都是痘痘，自己照镜子也肯定不忍直视吧，所以好好护肤才是关键。
生活作息规律。皮肤状态不好，很多都是由不良的作息规律引起的，想要一个好皮肤，那每天就要早睡早起，杜绝暴饮暴食和不健康饮食，这样才能从身体内部去改变自己的皮肤。
护肤。我认识的很多男生都很糙，每天随便洗洗脸就完事了，但是脸上痘痘或者皮肤干燥的男生，一定要选择适合自己的护肤品，每天早晚做好保湿工作，争取给自己一个干干净净的脸蛋。
三、气质真的很重要。我们说气质，一种是由内而外散发出来的个人魅力，另一种就是你的体态和行为习惯，如果这两方面你能做出改变，你的颜值一定有质的飞跃。
读书。腹有诗书气自华，这句话说的一点没错，当你从书中，从各种渠道获取的知识越多，整个人就会变得不一样，会让你更加自信，面对众人也能侃侃而谈，也会让你拥有和别人不一样的眼界和认知，它是一种可以由内而外改变你的方式。
运动。运动会让你拥有一个身材，在人群中令人眼前一亮，也能在无形中改变弯腰驼背各种不好看的体态，可以跑步，可以去健身房健身，保持健康的身体对颜值的提升很重要哦。
习惯。行为习惯是一个人教养和素质的体现，良好的举止谈吐会给别人留下好印象，也会让你整个人的颜值无形中得到提升。
总之，没有不好看的男生，只有不愿意改变自己的帅哥，如果每个男生都能做到以上这些方面，那你一定会成为大学校园中最引人注目的存在。
大学是一个更加广阔的世界，会面对更多的新新事物，在这个看脸的时代，大家都希望自己的颜值可以胜过他人，获得大学的恋爱选择权。其实刚步入大学的男生只要更加精致一点就可以颜值逆袭了。首先，要学会皮肤的护理。男生一般会有很大的社会与学习压力，如果不能及时的释放，且过多的吸烟喝酒，熬夜都会对皮肤造成很大的伤害。想要变的更好看，护肤是非常重要的。洗面奶可以去除脸上的表面污渍，但是必须要慎重选择，由于不同人的皮肤条件不同，洗面奶的作用也就不同，用错很可能会导致更严重的后果，且一天最好使用洗面奶不超过两次。皮肤的保湿，补水也是非常重要的，让皮肤充满水份是对皮肤很好的保护，保证皮肤的健康，也可以让皮肤变得更好。如果有条件最好每天还可以敷敷面膜，让皮肤更加精致。其次，男生的发型可以说是非常非常重要的，一款适合自己的发型完全可以让自己的颜值提升一个高度。不同发型就有不同气质，不同年龄一般都有适合的发型，最好不要太过于成熟或者花里胡哨。根据自己的脸型自己喜好寻求最适合自己的发型。很多人在理发前都非常的慎重，因为一个残缺的发型是非常影响形象的。再者，穿搭也是提升颜值的一种方法。俗话说人靠衣装马靠鞍，好的服装搭配可以提升自己的气质。一套合适的穿搭，可以体现出你的素养与自己的气场。完美的服装搭配不仅提高了自己的颜值，而且会让更多的人注意到自己，展现自己的品味。最后，要坚持锻炼，拥有健康的体魄。经常锻炼的人，作息习惯良好的人会给人不一样的感受，是非常加分的一项，就好像兵哥哥都是非常受欢迎的。
我觉得一个男生要变帅，最重要的是4个方向：学会穿搭、提升自己的文化水平、有一技之长、坚持锻炼身体。
第一点:学会搭配，衣品提升。很多男生变帅首先都是从学会搭配服装开始的，这一点立马能改变一个人的气质和形象，可能以前男生不太注意拖鞋、裤衩大T恤就出门，这样自然也不会特别帅气，而且要知道，一个适合自己身材的衣服还可以改变你自己身材的缺点，更加帅气。俗话说的好，佛靠金装人靠衣装，好的穿搭会让你眼前一亮。不需要花里胡哨的的点缀，只需要简洁大方的装饰，如纯色系的衣服款式，或者是小印花点缀的款式;再则就是衣服剪裁上的简约，这样给人的感觉是干练并且清爽的。
第二点：提升自己的文化水平，多读那些有益的书籍，能让你的谈吐变的风趣诙谐。好的谈吐有如清风抚面，这需要文化水平的支撑。腹有诗书气自华这句话可不是说说而已，气质这东西是一种脱离颜值的属性，往往气质会在不经意间帮助你成功。
第三点：有一技之长就更好理解了，比如你会打篮球，会绘画，会乐器。这些一拿出来满场都会说这个男生好帅，自然会吸引更多异性的目光。
第四点：坚持锻炼，塑造身材。变帅当然少不了身材，一个胖子再好看也谈不上帅这个词。所以假期你可以坚持锻炼，让自己拥有八块腹肌。而且运动不仅会使自己看起来有精神，很阳光，而且会加快血液循环、促进新陈代谢，长期坚持皮肤会变得红润有光泽。最最重要的是，运动的人是不会长痘痘的
最后最重要的一点就是一定要谦和有礼，
最后最重要的一点就是一定要谦和有礼，关爱同学（不要觉得我在说废话哈），这个真的很重要，女孩子很难拒绝一个帮她开门，让她走马路外边的男孩子。而且不论是同学相处还是以后走上社会这都很加分。
本回答被网友采纳总体来讲，中国男生的平均颜值真的不算低。男生可以不用貌比潘安，但一定要做到清爽、干净。
1.换个发型
留一个清清爽爽的发型，能起到改头换面的作用。选择一款短发，太厚的打薄修短，刘海的长度要短于眉毛，把额头露出来（当然了，最重要的是适合自己）。发尾和鬓角修短，整体形象干干净净、清清爽爽。头发1-2天洗一次。洗好后拿吹风机吹出一个简单的发型，然后拿发泥抓一下。
2.学会护肤
男生一般不太注重护肤，但以下3点无论如何也要做：洁面（洗面奶）、补水保湿（水乳）、防晒（防晒霜）。早晚各做一次（不出门、夜间不需要涂防晒）。
3.面部修理
胡子、眉毛一定要定时修理。很多男生胡子和眉毛很浓，却从来不修理，看上去很邋遢而不自知。眉毛要定期修理，胡子更是需要一天一刮，最好用手动剃须刀，刮得更干净。
4.勤洗澡、换衣服
一天洗一次澡，保持干净是最基本的形象管理。特别是在容易出汗的夏季，更要保持自身洁净。耳朵和鼻毛也要定时修理，这两个小细节是很多男生容易忽视的。
5.放慢语速
我一个播音系的朋友给了我很多建议，最最重要的其实就几个字：说话放慢速度！别给我提什么树懒！很多人在评论区问为什么，我补充一下吧：首先这样可以避免声音尖细。很多优雅的人的共同点是他们说话都很有节奏。而且放慢语速可以给你足够的时间去思索你接下来要讲的内容，不会一时语塞。
6.形体塑造
如果你不知道如何控制肌肉的话，只要按照以下步骤：把双肩用力压低，头抬高，肚子收起就行了。日常咬紧牙齿（包括后牙槽）呼吸就能改善自己驼背的毛病，因为这样会造成呼吸困难，然后人就会自然地挺直背并且扩大胸腔。再进阶的话就是收下巴。
7.带牙套
针对部分牙形糟糕的男生，带牙套矫正牙形可以使得自然状态下上下唇自然闭合，面部表情柔和亲切，笑的时候牙龈不会外露。
最后当然就是我们常说的了，要多运动，多喝水，规律作息，多读书，提升自己的气质。想信通过自己的努力，你的颜值一定会有提高。
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