刘诗雯是他的初恋，两个人一起在国家队携手走过最美好最单纯的青春，没有利益外界的影响，是纯粹的。 而且又分分合合那么多年，看当时张继科空间什么的，就知道他很不舍，也很爱刘诗雯。
父母望子成龙
张继科的父亲张传铭，出生于中国，是一比特桌球运动员和教练，曾效力于青岛市第二体育场，是一比特少儿桌球教练，同时，他也是张继科职业生涯的启蒙教练，张继科从5岁开始跟著父亲学习打球，对于张继科来说，压根就没有童年生活， 他童年时候的所有时间都花费在了训练上，而父亲的狠心让张继科留下了童年阴影。
为了让儿子练球，张传铭把家里最大的房间腾出来，摆上乒乓球台，那个时候张继科太矮，够不到球台，张传铭就在地上垫起木板，让儿子站到上面学习挥拍击球。 从张继科开始学习桌球那天开始，就接受体能训练，家里20平米的小院就成了他锻炼体能的地方。
张继科的成长经历
1995年下半年，7岁的张继科进入了青岛市第二业余体校，那时张继科刚上一年级，刚刚学会正手，反手还不会打。 是教练申蓬华组里16名队员中年纪最小的，而且当时张继科很瘦小，用教练的话说就是又黑又亮，说明身体素质特别好。
1996年，8岁的张继科第一次参加省里的比赛，初出茅庐就表现出了一个一流运动员的潜在貭素，速度快、力量大、身体素质非常好。 1997年，张继科拿到了山东省希望杯少年桌球赛事单打冠军，此后连续三年蝉联该比赛的冠军。
1998年张继科入选青岛市桌球球队，2000年青岛队的运转出现了问题，而就在此前已经有了足球俱乐部的鲁能集团刚刚买断山东桌球俱乐部成立鲁能桌球俱乐部，张继科和队员则是一起来到了鲁能俱乐部。
优异成绩进入国家队
在2002年，14岁的张继科晋升国家二队，按照张继科父亲给张继科指定的目标，在进入鲁能之后，目标就是国家二队，之后国家一队，到了一队还要“跨五”，就是步入前五位主力，因为世乒赛团体只有五个人可以参加。
辛苦付出扛起国乒大旗
经过多年的磨炼之后，张继科终于在08年实现了蜕变。 这一年他拿到了全国锦标赛的男单冠军，且在征程中连克三虎马琳、王励勤和王皓，含金量十足。 同样是在这一年的乒超联赛里，张继科的表现同样抢眼，得以跻身联赛胜率榜的三甲行列。
在中国公开赛上，张继科又圆了自己的另一个梦，终于赢得了巡回赛的男单冠军。 在相继战胜了高宁和王励勤等名将后，张继科如愿以偿的杀入了中国站的男单决赛。 而决赛的赛场上，则是北京奥运会的男单冠军马琳。 张继科在一度处于劣势的逆境下奋起直追，最终将比赛拖入到了决胜局，并一举战胜了马琳，拿到了宝贵的男单金牌。
刘诗雯的成长经历
991年出生于辽宁抚顺，的刘诗雯是一个来自中国东北的女孩。 刘诗雯接触桌球与她母亲有很大关系。 母亲酷爱桌球，在刘诗雯刚出生的时候，就已经想好了将来让她打桌球。 带著这样的信念，妈妈从小就开始和刘诗雯一起玩，和福原爱很像4岁时，刘诗雯正式接触桌球，母亲在家里放了一张非常标准的桌子让她练习。
当时她够不到桌子，父亲就在上面放了一块木板让她练习，非常努力。 在父母的精心培养和正确引导下，刘诗雯逐渐爱上了桌球，打下了扎实的基本功。
张继科和刘诗雯相识
那是2004年，13岁的刘诗雯成为了国家桌球球队的一员，而在2年之前，14岁的张继科也从山东鲁能桌球球队职业俱乐部升入国家桌球球队。 所以13岁的刘诗雯和16岁的张继科成为了国乒队的师兄妹。
那时候张继科，年少轻狂，体内时常有不安分的因数在乱窜。 而刘诗雯则恰好相反，她安静温柔，事事听从队内的安排。 看似个性南辕北辙的两个人，却在日常的相处中，成为了无话不谈的好朋友。
被迫离开国家队期间刘诗雯的陪伴
大概是2004年年底， 张继科受到打击，对当时只有16岁的张继科来说，无异于是晴天霹雳。 后来回忆这段经历时，张继科坦承，曾经想过放弃，但还是咬咬牙坚持了过去。
刘诗雯的贴心鼓励，据说当时刘诗雯私底下经常安慰张继科，劝他一定不要放弃梦想。 虽然这一点无法考证，但有一个很甜的细节是：当时张继科的QQ空间仅对刘诗雯一个人开放。 也许正是身边人的支持加上自身的努力，2006年，18岁的张继科在全国锦标赛上打进8强，于是同年11月，张继科再次被调回国家队。
天才少年和天才少女被迫分手
就在张继科和刘诗雯快乐恋爱的时候，他们的恋情遇到了现实的阻力。 因为2008年张继科拿到了全国锦标赛的男团冠军和男单冠军，而刘诗雯在2007年就拿到了全锦赛女单冠军。
在当时的环境下，张继科被誉为是天才少年，而刘诗雯则是天才少女，两个前途不可限量的人才，当然是不被允许早恋的。 张继科的父亲希望儿子以事业为重，不要谈恋爱影响个人发展，那时国乒队也怕谈恋爱会“毁”了两个好苗子，参考以往惯例，一般有诸如此类的情况，两个人中有一个人是要被退回省队或者离开的。
结语
年少时期的爱情是最纯粹的，最美好的，也是最让人难忘的。 尤其是他们两个本身没有问题，是因为外界原因导致分手，应该有点心不甘，意难平的意思。
张继科是永远也忘不了刘诗雯的，而且为了刘诗雯，张继科才憋著一股劲，四百多天席卷乒坛拿下大满贯，创下历史上乒坛最快大满贯的记录！