减脂期也能吃的大餐三文鱼牛油果波奇饭怎么做口感美味，让人很有胃口呢？

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第1个回答 2020-11-10

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三文鱼牛油果波奇饭答：做法：1.酱汁：2勺日式酱油，少许芥末，1/4个柠檬汁2.黎麦糙米饭、三文鱼、牛油果、樱桃萝卜、熟玉米粒、芒果、温泉蛋3.淋入酱汁，撒上海苔香松温泉蛋：1.3杯等量的水烧开关火，再加一杯冷水2.水倒入养生壶加无菌蛋盖盖子保温焖15分钟（选用保温性能较好的锅或者用养生壶、电饭煲等可保温厨具）

减脂期也能吃的大餐三文鱼牛油果波奇饭有什么美味而且不会腻的制作...视频时间 00:33

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减肥食谱:如何自制一碗好吃吃不胖的波奇海鲜饭答：做法：腌制三文鱼：将洗净的三文鱼切成块状，倒入寿司酱油、芝麻油1勺、白糖适量、黑白芝麻各1勺拌匀，放入冰箱冷藏半小时；腌制带子：洗净的带子切丁，大葱切碎，洋葱切丝，同时倒入碗中，继续加入生姜、酱油、柠檬汁、白糖、米酒+红糖、清酒、芝麻油拌匀，放入冰箱冷藏半小时；饭中加入寿司醋拌匀，摊开在...

网红夏威夷波奇饭的做法步骤图,怎么做好吃答：牛油果 半个黄瓜丁 20克腰果 20克圣女果适量葱花适量步骤 1.米饭1碗加入寿司醋10ml、蛋黄酱10g、香松适量，搅拌均匀备用 2.日本酱油10ml加入甜辣酱15g、红葱末、姜末、熟芝麻少许拌匀，再放入三文鱼块200g拌匀 3.干裙带菜5g用清水泡发，再放入沸水中焯烫，捞出装碗，加入芝麻油5g、寿司醋...

健康美味的牛油果大虾波奇饭该怎么做?答：组合：在盘子中先铺上一层波奇米，然后将煎好的大虾和牛油果块摆放在上面。撒上圣女果、青葱和香菜增加色彩和口感。调味：根据个人口味，可以在饭上再次滴上柠檬汁，撒上盐和黑胡椒调味。享用：一道健康美味的牛油果大虾波奇饭就完成了，可以立即享用。这道菜不仅色香味俱佳，而且融合了多种营养成分，...

牛油果最棒的吃法大全答：1、牛油果奶昔一颗牛油果+纯牛奶+半根香蕉+奇亚籽（可选择不加），榨出来的奶昔口感绵密，有一种吃冰淇淋的感觉，稠稠的也很饱腹，一般早餐来不及吃喝一杯这个也很有营养。2、牛油果波奇饭 牛油果+杂粮饭+西生菜+蟹柳+其他自己爱吃的蔬菜，淋上油醋汁，因为牛油果几乎不含糖，所以加在饭里吃...

三文鱼怎么吃比较好吃?答：2: 鲑鱼抹上海盐、胡椒，双面煎至半熟，拌到饭里之后熟度会刚刚好喔。3: 米洗净，放进陶锅，水量约1:1.1。关盖，以中小火煮15分钟；时间一到转大火约20秒，再关火焖约20分钟即可。也可以用电锅煮，不过用陶锅最好吃。拌入鲜菇、葱花、鲑鱼，淋上美味的紫苏籽油即可。三文鱼营养价值：1....

三文鱼除了生吃还能怎么吃?答：做法1：三文鱼刺身准备食材如下：三文鱼200克，生抽少许，芥末少许，碎冰1盘子具体做法如下：将新鲜三文鱼切成薄片，然后放到冰盘上面，再准备1个小料碟，加入少许芥末，加入2汤匙生抽搅拌均匀，三文鱼沾上芥末酱油直接吃就可以了！做法2：盐煎三文鱼准备食材如下：三文鱼200克，食盐2汤匙，黑胡椒粉适量，黄油1...

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