我的小腿这几天总是抽筋，现在还长了个青包，有点痛，请问，该怎么办？

如题所述

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第1个回答 2020-05-11

你可能是缺钙，或者其他元素，青包应该是经常抽筋导致的，去医院看看，上上热敷。

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前天睡觉时半夜小腿抽筋,到今天腿还很疼有点肿,这种现象出现过好几次...答：具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙，含乳酸和...

腿老是抽筋,抽筋的时候有个包很硬。很疼。怎么办?答：回答：问题分析: 病情分析:考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。意见建议: 发作时候应该把脚的小腿伸直,将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉,并进行抽筋部位的局部按摩。另外建议注意休息。适当补充钙,建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉,多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

小腿经常抽筋是怎么回事儿,应该怎么办?答：小腿抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被...

夜里睡觉小腿就抽筋,小腿有轻微的青筋暴起,怎么办答：泡脚泡脚是养生的方式之一，但同时也可以预防这种疾病的出现，只要每天在睡前用较热的水进行泡脚，忌用冷水，不但可以消除疲劳，而且还有促进血液循环的作用，对自身是有益处的。抬腿每天睡前可以将双腿抬高放置在墙上，大约坚持十分钟左右，这不但可以起到瘦腿的作用，而且还能促进腿部血液循环。

小腿抽筋怎么办答：1、用热毛巾敷可以用热敷的方式解决。如果身边有人，最好请求他们准备一条热毛巾，然后用热毛巾热敷抽筋的部位。热敷的时候若伴随着按摩，效果会更佳。2、单足跳缓解疼痛 腿抽筋时，可用抽筋的那条腿站立在地面上，用脚尖掂立，另一条腿提起。这种方式虽然很痛，但效果不错，不过注意要用手扶着墙...

...突然被痛醒,我的小腿很麻很涨,有点抽筋的感觉。一摸还有块想肌肉一...答：就是抽筋 一般发生在青少年，过了20岁就比较少见了一般是见于缺钙，多吃些骨头煲汤；有条件买钙片吃。我是过来人，有个小窍门，可以少点的避免疼痛。一旦发生抽筋了，就侧卧，然后把腿稍微的弯曲，用手捂着脚板。大约5秒钟后就减轻。还有脚不要受凉，不管多热的天气，都要用被子或者布盖住脚，就...

腿部抽筋是什么原因?腿抽筋如何快速缓解?答：1、冬季进行锻炼时,准备活动没做好,很可能就会使腓肠肌痉挛,出现小腿抽筋的现象。2、在进行剧烈运动的时候,当全身肌肉处于紧张状态时,腿部的肌肉会随之收缩加快。当肌肉没有足够的时间进行放松时,会产生大量的代谢产物乳酸,从而使肌肉无法进行正常收缩和放松的协调,于是导致了小腿抽筋。3、出汗过多的时,假如不进行...

晚上睡觉的时候小腿会抽筋,还会鼓起一个很硬的包,很疼!想请教是怎么回...答：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使...

我睡觉时老是小腿抽筋,怎么回事?答：小腿抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过...

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