敏感，巨多疑，总是想一些很可怕的事情会发生，严重影响到我的学习和生活了该怎么办。

如题所述

举报该问题

第1个回答 2016-04-13

转移自己的注意力，找到自己的兴趣爱好

第2个回答 2016-04-13

别想那么，告诉自己你的任务就是好好学习。本回答被提问者采纳

第3个回答 2016-04-13

要从内心深处找到这种事情感觉产生的原因，是不是因为某件事情的影响或者其它因素，找到相关因素然后对症下药。本回答被网友采纳

第4个回答 2016-04-13

该放松去旅行

第5个回答 2016-04-13

上医院

相似回答

心理上的问题已经影响到了我的生活和学习,我该怎么办答：第一：学会放松和自我调节。有张有弛，乃文武之道。不管什么事情都不要把自己弄得太紧张、太劳累。该休息时一定要学会休息，该放松时一定要及时放松。学会多想象一些美好的事情，可以做一些诸如瑜伽和冥想之类的活动来调节自己的内心。也可以把自己的烦恼和问题跟自己的朋友或亲人说一说。有时候把苦恼说...

我的心思太敏感了,怎么办呢,就是我在生活中,只要我遇到一点小问题就会...答：多一些理解，给对方多一些空间，这也是给自己心灵的让路。

...怎么办导导致失眠, 我快疯了,影响到我的工作我的生活,甚至恨...答：所以，自己要多出去和别人接触，如果本身比较敏感，在意自己的话，那就每发生一件自认为做的不好的事都不要想太多，最多想想我下次再遇到该怎么做，然后就赶紧忘记，你越往心理去反而显着你小心眼，别人就更不感和你交流，当然还有做到宽容别人，只有真的宽容别人，才会打开内心的心结。在社交中我们说...

强迫幻想症如何治疗,已经严重的影响到学习和生活了。我想知道治疗的方法...答：当下列一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时，就应该考虑找心理医生进行咨询和治疗了：经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心；经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要；有时会毫无原因的重复相同的话语好几次；觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序；经常没有必要地反复...

我总是寻思生活琐事已经影响到我的工作和生活了怎么办呢?答：4、知道自己需要什么？能吸收到什么才是最重要的。生活中总是去抓别人缺点或者事情的毛病和瑕疵的人，可能会忽略自己需要的是什么，虽然说细节很重要，但这却需要一个合理性和适度的把控。那些对生活、学习、做事都抓重点的人，他们成长起来的速度才是最惊人的！也是最精准的努力。对于一些微乎其微的...

...过的事,严重影响学习和生活,非常痛苦,我该怎么办啊答：当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。

我总是会强迫自己幻想一些令我恐惧的事情。而且害怕它真的发生,如果不...答：生活压力大，不满现在的生活状态，体质也稍微弱。转移注意力，做点自己喜欢的事情，比如唱歌，运动，吃好吃的。更要加强体育锻炼，如果时间允许可以办一张健身卡，每周去三次，如果时间不允许可以进行晨跑或者傍晚散步，快走等等运动，有一个健康的体魄无论从哪种方面对你都有益处。当你有不好的念头有...

生活中感觉自己多疑,该怎么办?答：既然你意识到了自己可能有点多疑，那就少想一点让自己放松身心，不要太猜忌别人。多疑的人其实是内心没有安全感，总是怕别人做出一些伤害自己的事，比如会怀疑别人在背地里做一些瞒着自己的事，还有总喜欢把别人的好心当成驴肝肺。其实我们只要相信这个世界是美好的，没有我们想象中的有那么多坏人，而在...

如何消除心中的疑心答：假如你不知道,这事情就会和你根本没有发生过一样。可是,假如你时常担心别人背后对你的谈论,而要千方百计得去打听的话,传话的人可能会把事情夸张些或歪曲些。这样一来,本是无意之间的闲谈,就会成为相当严重的有意的中伤,当然就会影响到朋友之间的感情。我认为在这方面是大可不必过于认真的;假如你喜欢你的...

大家正在搜

我每天老爱胡思乱想，严重影响了我的学习和生活，怎么办？

我有抑郁焦虑恐惧强迫症,时常想起以前和预知将来的事,已经严重...

经历一些事情，变得很敏感很多疑总考虑其他人，已经很长时间觉得...

敏感多疑，堆积在心里的事情太多了，怎么办导导致失眠，我快疯...

心里总想一些可怕的事情控制不住怎么办。

为什么我不想出门，这已经严重影响到我的生活了，我该怎么办啊？

我最近总是有恐惧感，老想想一些可怕的事情发生，越想越害怕像真...

我有严重的妄想症，总是想一些不符合实际的东西，该怎么办