第1个回答 2019-02-22
1、每天多喝水、多运动、吃清淡点！
2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。
端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，一定有效果的。
1如果没有毅力,可以选择
荷里活减肥组合
效果很不错的，而且是中药的
第2个回答 2019-07-13
在每天睡觉前
做30分钟的仰卧起作或每天转30分钟的呼啦圈很管用的
我是过
第3个回答 2020-05-02
我吃的是苦瓜，生吃的，真的很有效，但就是太难吃了，会发恶心的，还有可以喝白醋，记住一定得是白醋，白醋加蜂蜜。