第1个回答 2022-06-14
你一定碰到过这样的事：
突然想起一个多年未见的人，不巧第二天就和他遇上了；突然想给一个人打电话，刚拿起电话时，对方却打来了电话；一天晚上突然做了一个梦，没过多久，梦中的情景便应验了；
一个从不相信也不习惯买彩票的人，突然冒出了想买彩票的念头，结果，就是这张彩票让他中了大奖；
一个四处碰壁的人，突然感应到了什么，从此之后，如有神助一般，总是好运连连；
面对这些看似偶然的事情，你是否在心里嘀咕：“真是神了，这到底是巧合，还是冥冥之中有一股神奇的力量在左右着我们的命运？”
无论你承认与否，人的一生都会出现各种各样的巧合，而正是这些巧合才改变了我们行走的方向，决定了我们人生的命运。
那么，究竟是谁刻意制造了这些巧合呢？《潜意识：控制你行为的密码》作者告诉我们，潜意识在无形之中控制了我们的行为。我们常常认为我们所做的一切，背后都有一个很好的理由。但是，我们从未考虑的是，其实每一个选择、每一个行为背后实际上有一股未知的力量在影响着我们。
伟大的心理学家卡尔.荣格说：发生在我们身上林林总总的事情，都有其潜意识因素存在。潜意识在日常生活中似乎发挥的作用很小，然而，事实是，潜意识正是我们理性思维的隐形根源。
潜意识与生活
想起我一个朋友，虽然现在已经30多岁了，但还是特别喜欢布娃娃。不管去超市、商场、路边自助机，只要它看到有娃娃的地方都会非常开心。很多人说“老小孩”，这么大还玩娃娃。这个也一直困扰了她，后来去找心理咨询才知道，因为小的时候特别渴望布娃娃，但没有去买，也没有拥有很多娃娃去满足那个当下的需求。现在虽然长大了，之前所有渴望或缺失的东西，未来都会用各种不同的方式去抓取。这一股渴望就会转化为一种能量，留存在身体里，刻在骨子里，就在潜意识里面。也而这一股能量平常从来都觉察不到，可是到了某个特定的场景或者场合，它就会出现，然后引发我的行为。也就是很多人有一种固定的行为模式，其实都是由那95%看不到的潜意识所决定的。
对于大多数人来说，潜意识是一个很虚无缥缈的词，是我们“看不见，摸不着”的一种意识形态，它就像弗洛伊德描述的冰山底部，那个以“快乐原则”活动的本我。它既是在你回家的时候帮助你自动规划路线的向导，也是在不明物体朝你的眼睛飞来时，快速躲避的反应能力，也是你在买卖股票时个体倾向于选择的那种意识流之外的某种情绪。 人类的进化提供给我们潜意识这种工具，帮助我们每天处理巨大的信息，我们的生理感知，记忆，每天都做出一些决定和判断，他们看起来好像并不太费劲，而实际上，这些都被大脑中意识之外的一部分，默默无闻的给全部承包了。 比如：早上起来刷牙、洗脸这一些列动作，不需要经过思考，也不需要耗费精力去安排步骤，基本上就是下意识地动作，甚至很多人在洗漱时会同时干很多其他的事，像听书、听音乐等。这时因为我们的大脑里有了一种非常稳固的习惯模式，已经固化在了头脑中，到了那个场景下，身体就会自动去做出反应。
潜意识与个人偏见
记得我给孩子们上《不要跟陌生人走》一课时，当时我出示了几张照片给孩子们看，一些是老师，医生等衣着整齐，面带笑容的人，而另外一些人是表情僵硬，或带着墨镜的人。当我问孩子们认为哪些人是陌生人时，大部分的孩子会说戴墨镜和表情僵硬的人是陌生人，像个坏人。因为我们从小听被陌生人拐骗的故事，更容易将看起来不太友好的人看作陌生人，并等同于坏人。这也就是我们所说的“晕轮效应”。
美国心理学家凯利以麻省理工学院的两个班级的学生分别做了一个试验。上课之前，实验者向学生宣布，临时请一位研究生来代课。接着告知学生有关这位研究生的一些情况。其中，向一个班学生介绍这位研究生具有热情、勤奋、务实、果断等项品质、向另一班学生介绍的信息除了将"热情"换成了"冷漠"之外，其余各项都相同。而学生们并不知道。两种介绍间的差别是:下课之后，前一班的学生与研究生一见如故，亲密攀谈;另一个班的学生对他却敬而远之，冷谈回避。仅介绍中的一词之别，竟会影响到整体的印象，从而以貌取人。
可见，我们对人产生的偏见，有时也来源于我们的潜意识。当一个人拥有出众的外表和礼貌的态度时，都会给我们留下很好的印象。而这些印象就会刻在我们的大脑里，潜意识容易把他匹配成一个善良、优秀、进步、诚实、上进等标签相联系，反之潜意识也会做出匹配，把它定义为凶险、邪恶、猥琐、卑鄙、罪犯等标签相联系。
如何通过潜意识改变自己的人生呢？
多去觉察，也就是有意识的去意识到自己的行为源自什么初衷，内在什么想法在驱动行为。潜意识里很多想法、信念、行为模式都成了我们本能的反应，这种本能在最初时一定保护过我们，但可能并不适用于现在的成长了。对于我们自己来说，就是要去看到它，人的成长发展很多时候是要去对抗那些影响我们变得更好的本能。
潜意识对于人们的日常生活来说是个必不可少的生存工具，甚至比有知觉的意识更重要。巴赫认为，潜意识才是所有认知体系的基础。“生活中有太多事情需要做决定了，如果没有这种潜意识去自动处理它们，我们随时都会被压垮的。”在卡斯特看来，我们的意识有时就像一个漂浮在宇宙飞船中的游客，很难被控制住，这正是让人觉得无助的地方。“我们最好对自己的潜意识有足够的信心，总的来说，它们还是能够辨别我们的真正需求的，也能引领我们往正确的方向走。