请问我冬天晚上睡觉时总是打冷颤，突然一个冷哆嗦之类的。是怎么回事呢？我手脚是不冰冷的。但总感觉冷。

Question

请问我冬天晚上睡觉时总是打冷颤，突然一个冷哆嗦之类的。是怎么回事呢？我手脚是不冰冷的。但总感觉冷。年龄三十。

Answer 1

问题分析：
你好，根据描述的症状来看多与冬天，室内温度低，加上日常个人缺乏锻炼，营养低下，劳累等导致精神方面异常。另外就是需要考虑的是肾阳虚引起肾气不足。

意见建议：
平时加强锻炼，增强体质，调理好日常生活饮食，冬季多吃些温热性食物，少吃辛辣、寒凉等食物，多吃些牛肉，羊肉，狗肉等。注意保暖。