卧推和俯卧撑有利于发展什么的政治力量

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第1个回答 2022-11-13

题主是否想询问“卧推和俯卧撑有利于发展什么的力量”？上肢力量。卧推和俯卧撑有利于发展肱三头肌和胸大肌的上肢力量。卧推一般指仰卧推举。，仰卧推举，是发达胸肌最常见也是最有效的方法之一。

第2个回答 2022-11-18

想要锻炼肌肉的话可以多做一些力量训练，比如说做卧推弯举俯卧撑引体向上等等都是可以锻炼肌肉的

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