锻炼身体。宝宝消化不良时,要注意适当运动,尤其是参加户外活动。多运动有助于促进肠道蠕动,缓解宝宝消化不良的症状,增强食欲。宝宝消化不良是因为消化功能不好,要注意饮食。尽量少吃多餐,吃消化好的食物,均衡饮食。孩子不能挑食,不能暴饮暴食,所以宝宝饮食对消化不良有重要作用。孩子消化不良是内外因造成的。内因是因为消化能力不足。与成人相比,消化道的消化液分泌较少,消化酶的活性也较差,会造成腹部抵抗力较弱。稍微暴饮暴食后,就会引起消化不良。这种情况下会出现腹胀腹痛,甚至大便中有不消化的食物和乳瓣,呕吐甚至低烧。
调整食量:当孩子消化不良时,首先要做的是控制孩子的食量,不要吃太多食物。在保证营养需求的前提下,不要增加进餐次数,这样可以减轻肠胃的负担,让胃可以“呼吸”。餐外零食水果也要减少,或者禁食2-3天。如果孩子消化不良严重,可以选择停止进食1天,但要注意补充水分和电解质。给孩子选择合适的食物:如果孩子已经消化不良,就不要继续喂肉和油腻的食物。这样只会进一步增加胃肠道的负担。可以多煮些容易消化的粥和蛋羹,适当加些肉菜调味。这样有助于孩子减轻肠胃负担,帮助孩子缓解消化不良,使消化功能尽快恢复。
脾胃功能弱。孩子的消化系统还处于发育阶段,消化器官还没有达到一定的成熟度。它分泌的一些消化酶很弱,数量很少,而且孩子之间有差异,所以每个孩子的饭量都会不一样。当胃部受到感染后,孩子的消化功能甚至会下降,所以很多孩子生病后会觉得自己变瘦了,不仅仅是因为疾病的消耗,还因为它导致了我们消化功能的下降。