这个问题人人都有，我也有，不要着急烦躁，不能解决问题，当然你可以用合理方式发泄，但是发泄完之后，应该坐下来，讲另你烦心的事情一一列出来，然后列出每一项的原因，为什么解决不了，是态度问题，还是方法问题，还是自己水平有限，还是人际关系的影响等等，找准定位，找出原因，然后就去解决实施，每次你心烦的时候，想想人活在世上，谁不是每天在解决问题，产生问题，再解决问题吗？你看到别人轻松解决，那也只是看到了一个结果，他也需要思考需要实践，所以给自己点时间，做该做的事吧~加油~人要经得起磨练！
可能是这件事情对自己意义重大，或者是自己遗憾的事情，所以会忘不掉，要学会转移自己的注意力。如果是遗憾就想办法去弥补。
那是你的大脑
一直在工作
没有得到休息
不要老想着一件事
时间长了会
出问题的，什么事
自己想开了就好
别为难自己
望采纳
转移注意力，尽量开心，做一些让自己开心，放松的事．
或者好好睡一觉．
又累又懒的你,真是矛盾.
现实让你喘不过来气,不止你一个,很多人都有所累的,但人的承受能力是不同的,所以表现出来的也不同.
你应该学着像弹簧一样.
闲了就会胡思乱想。
只有找一件事，去专注的干，忙碌的干，琐事才会让开。
看你的症状很像是焦虑症的表现呀... 所谓焦虑症又称焦虑性神经症，它与正常的焦虑不同： 第一，它是无缘无故的、没有明确物件和内容的焦急、紧张和恐惧； 第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险； 第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。 焦虑症最常见的表现有三组症状：①紧张不安和忧虑的心境，②伴发的心理症状。如注意困难、记忆不良、对声敏感和易激惹。③伴发的躯体症状。交感神经系统活动亢进导致血内肾上腺素浓度增加、肝糖原分解、血压升高、心跳过速、胸闷、吸气困难、过度呼吸、骨骼肌紧张、头痛、颤抖、口干、两手溼冷；副交感性症状如多尿、肠蠕动加快、腹泻乃至大小便不自主排出、毛发竖起等也可能同时出现。 焦虑症比较有效的心理治疗方法有以下几种： (1)心理治疗方法之解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。 (2)心理治疗方法之放松法：放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。 病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。 (3)心理治疗方法之冲击法：让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。 (4)心理治疗方法之系统脱敏法：在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的 *** 在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加 *** 的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。
应该不会的。地球在自传而产生了白天与黑天。难道地球会停止转动吗？即便是停止了转动，也有半个球的地方是三天白天。或者说，太阳三天不发光。但是我知道，太阳的光线到达我们地球是需要很多时间的。如果是这样，现在太阳已经开始不发光了。这样才可能黑暗到达我们地球。万事都有因果。没有因，不可能会出现这样的果。
一般要考虑肾虚。
补肾的方法有很多，我不给你多作介绍了。
给你一些建议，运动，增强体质；食疗，保健强身。
保健食疗
1.助性的金属——锌
男性 *** 中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5 -7微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。
2.多食海鱼与海藻
在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养 *** 的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为 *** 的“催化剂”
至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有"夫妻性和谐素"之说。
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、 *** 降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
3.家常保健食品
蚕蛹--含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、ED遗精等症，均可食用。
虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、ED、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。
泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进 *** 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉--驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗ED不举、腰膝酸软等症。
牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蠔子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及 *** 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚ED等有较好的效果。
鹌鹑--鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能。
狗肉--狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗ED早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。
韭菜--韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。
羊肾--羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚ED者食用。
枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。 可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精ED、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善面板弹性、抗脏器及面板衰老等作用。 常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。
枸杞子有兴奋性神经作用， *** 亢进者不宜服用。
河虾1年可产卵3～4次。
4月中旬～5月上旬，水温15℃以上，性成熟的雌虾便开始生殖蜕皮，整个蜕皮过程2分钟左右即可完成。
蜕皮后雌、雄虾腹部相对交配，交配时间持续5分钟左右。
交配后3～10小时雌虾抱卵，卵的颜色为黄色。