医学上有句话是这样讲的：
温则通，通则不痛。我们生活中每天都会用到的小小热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。下面我将会为大家一一揭晓，感兴趣的朋友赶紧过来看看吧！
热敷要点选择洁净的毛巾，在40~45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。
一般每5分钟，更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15~20分钟，每天敷3~4次。
1
缓解眼疲劳
可轻闭双眼，将热毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放松心情。但需要经常调换热水，以保持足够温度。
熏热敷法，也适用于眼部热敷。
可将40摄氏度左右的热水倒入杯内，闭眼将眼部凑在杯口处。热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药，还有清热明目的作用。
2
预防耳疾
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防耳部疾病产生。
先用热毛巾掩盖住耳朵一边，过几分钟后换另一边，交替重复做5遍，每天2次。
3
改善头晕
可将热毛巾放于脑门上5分钟，每天两次，能起到健脑的作用。
出现头痛的老人，还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天3~5次，每次20~30分钟。
4
改善落枕的疼痛
落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活，可以用醋热敷大椎穴和颈部疼痛处。
落枕是风寒之邪侵袭，经络闭阻不通，或者扭伤及气滞血瘀所造成的。用醋热敷，可起到疏风散寒，活血化瘀，通络止痛的作用。
取适量食醋，加热到不烫手为宜，然后用毛巾浸蘸热醋敷于患处，同时慢慢活动颈部，每次大约30分钟，每日2~3次。
5
舒缓颈椎疼痛
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，舒缓疼痛感。
6
缓解腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
7
缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
8
缓解痛经
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
9
改善运动损伤的痛感
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2~3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
10
去除打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
热敷，不仅只有毛巾
热敷是刺激身体的一种好方式，花样热敷，效果更明显！但是一定要对症！
1
热盐敷
受风、寒、湿等刺激后，经络不通，导致身体多个部位和器官疼痛，尤其是颈肩腰腿痛。
热盐敷主要针对虚寒性疼痛。炒热的盐具有温热的作用，对受寒引起的关节痛有奇效。受寒或平时体质较弱的人可用此法。
2
药物热敷
选取具有祛风散寒，温经、通络、止痛效果的中药，用煎煮的药液来治疗一些寒性病症和疼痛，效果更好。
专家建议，轻症患者可以自己在家熬药做热敷，严重的要由中医辨证开方，使用特定药物，并配合其他治疗。
热敷注意事项：
热敷的温度不宜过高，通常在40~50 即可，热敷20分钟左右。
在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则容易造成烫伤。
热敷当心陷入4大误区并非所有疾病都可以采用热敷疗法。以下情况，则不适合用毛巾热敷！
1、皮肤有溃烂或皮肤病患者： 要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。
2、扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期者： 扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。否则会加重局部肿胀。
3、温热病症的患者不宜热敷： 热敷主要是针对寒性病症。温热病症的人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等，此类人群不宜热敷。
4、皮肤感觉不敏感或异常的人群： 如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。
哈哈，一条热毛巾相当于半个老中医，这也太神奇了吧。
由于贪凉，身体上总有些不适的状况发生。
比如吃冰凉的食物过多时，胃里有些不舒服或胃痛，这时候用热毛巾或暖水袋捂捂胃部，真有缓解的作用。
这只是起到了缓解的作用，而真有胃病还得去看病。
热毛巾的作用有哪些？当你运动出了一身汗时，用热毛巾擦擦，不仅能缓解疲劳，还立马觉得身体舒服了，这比用凉毛巾有效果。
外出遇到雨淋，回家后赶急用热毛巾洗洗手脚等，可以避免感冒，条件允许洗个热水澡更好。
身体有些疼痛，如手疼脚疼等，可以用热毛巾捂捂，能缓解疼痛。
如果看手机过多，眼睛干涩时可用热毛巾敷住双眼，能较好的缓解眼睛的不适。
………凡此种种，不难看出，热毛巾对身体确有好处，尤其在缓解疼痛方面，如果说热毛巾能抵上半个老中医，则言过其实。
生命功能机能，就是温煦功能作用气机气化激发、释放贮藏活化功程。
一条热毛巾灵活、辩证运用，相当于半个老中医功能作用，是具科学性道理的。
传统哲学中医理论：
通则不痛； 寒主收引，与滞阻；
和则为正； “阴成形，阳化气“；
……
一年四季 变化，地域、情志，等热毛巾特异性功能运用，带来生命、生活各功能、习性变化改善调整适应。
气温煦功能具有传感作用：温煦有关组织器官活力以维持恒定体温；调控、营养周身各组织器官以维持其生理活动激化；维持血和津液、精气神等形神物质有序的运行平衡和正常代谢功能。
如果气的温煦传感作用失常，则会出现体温偏低，抗病力、免疫力下降，或脏腑、经络等组织器官正气功能低下，或血和津液等运行失调等病变。
温煦功能与血液循环、免疫系统、神经系统，气机气化、新陈代谢…等关系科学。
温煦功能作用为气推动，激发，固摄，防御，输布，滋养，代谢，贮藏，感应与调节等中，为主导主要地位功能作用。
温煦功能于生命机体生理与病理上。是平衡与突破，扶正与祛邪，恢复与修复之宝之神。是气血阴阳平衡大道大法。
温煦功能临床上，气血之气化、气机升、降、出、入循环等经常为用药指导精神理论科学。
温煦作用功能巨大，经常用于 养生 与 健康 长寿方面。
温煦功能作用精准技能运用，是中医药理论之精华与基础核心。
一条热毛巾灵活、辩证运用，相当于半个老中医功能作用，是具科学性道理的。
有请各位评论讨论，谢谢。
有一定道理
有一定功能性，用手心一样可以起这个作用，哪里疼痛，不需要说话，默默捂上几分钟，会明显感觉疼痛感消失。
有一定道理。
一条热毛巾是否等于老中医的一半或另一半，我不知道，不过老中医都在用毛巾。下面我向大家推荐一款比古时候老中医还好用的毛巾，毛茸茸的，纯棉，擦脸抹手时特别舒服、干净，仿佛可以把藏在皮肤里面的“黑头黑点”都擦出来……当你洗过脸之后，微风一吹，会觉得特别凉爽，用手一摸脸皮会觉得非常的干净
不可能吧，有热水唔唔现好
是真的，因为一条热毛巾可以用来擦脸，而你要找个老中医来给你擦脸的话，可能收费会很贵。
用热毛巾不但可以消除疲劳，还可以促进血液循环，不过热毛巾的步骤太繁琐了，最近看到小米有品上的众筹信息，感觉FIVE智能热毛巾机还是可以的，5秒就能出一次性的热毛巾，大容量水箱也是避免了反复加水的困扰，便捷度和智能化都还行，关键众筹的价格也不错，可以蹲一波。