介绍一下情况吧，我们要上晚自习上到10点15（6点50开始）其间效率很低，班上有人讲话，没时间思考今日所学。晚上回到寝室，11点半才给睡，之前是在补一些未做完的作业（作业很多），早上要6点20起（5点40要起来洗衣服），睡眠严重不足，早上上课几乎都在打瞌睡。
下午5点40放学到晚自习的这段时间经常被占用（晚自习也会有老师占用）
各位帮帮忙吧！！！！！我的生活快陷入一个恐怖的深渊了！！恶性循环！！！我也似乎失去了思考的能力与生活的激情，学习的动力也没了
请过来人处处注意吧，我不想在堕落下去了，我的说有学科都呈现出很可怕的下降情况！！！！帮帮忙，我押上我的全部家当！！！