第2个回答 2017-05-27
最近梳头的时候，头发掉得比较多，总是梳完头就一梳子的头发。刚开始觉得女人头发长，经常掉头发也没什么的，就没怎么在意。后来在洗头的时候，头发也掉的好多，我就开始紧张了，真害怕自己会变秃子。就赶紧去查资料，庆幸看到了《重现青丝》一文，然后照着去做了，如今我的头发恢复到了从前那样的乌黑稠密。那就简述些，平常的饮食中多补充蛋白质，多吃一些谷类和豆类，比如黄豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋类，多吃海中的食物。
每天保持适当的运动量，慢跑是最佳选择，经常进行深呼吸，散步，做一些放松的体操，消除当天的疲劳即可。尽量避免染发和烫发，也要避免长时间用吹风机吹头发，如果确实需要这样做的话，最少间隔半年左右。不可多吃油腻食物，不可吃辛辣刺激的食物，不要乱用洗发的，对头皮、毛囊也有伤害。平时要注意作息时间，每天晚上要在十一点前睡觉，保证自己的睡眠质量，不能让自己过于疲劳。
第3个回答 2024-06-15
拥有浓密且粗壮的发丝，可以为你展现出更加迷人自信的风采。驾驭这样富有质感的秀发，也需要花些心思挑选适合的发型，才能让发量优势更为亮眼迷人。
打造层次感，轻盈蓬松
对于粗硬发质而言，层次感是打造轻盈蓬松的利器。将头发分层，不同长度的发丝相互交错，营造出空气感十足的效果。层次的发型可以避免头发整体过于厚重，让发丝灵动起来，同时也能修饰脸型，让五官更显精致。
选择不对称设计，避免呆板
头发又粗又多，容易给人一种沉闷呆板的感觉。不妨尝试不对称的发型，打破单调感，营造出别致优雅的气质。不对称的发型可以一边短一边长，或者一侧梳理得整齐，另一侧则有意制造出蓬松的卷度。这种不对称的设计能弱化头发的厚重感，增添灵动与时尚感。
长发微卷，增添温柔与浪漫
粗硬发质的长发也可以通过烫发增添柔和度。微卷的长发既能保留头发的长度，又能让发丝更显轻盈飘逸。卷度的弧度根据个人喜好而定，可以是波浪卷、大卷或者小卷。卷发造型能增加发型的层次感，让头发从根部蓬松起来，同时展现出几分温柔与浪漫的韵味。
尝试短发，干练有型
如果不喜欢长发带来的厚重感，短发也是一个不错的选择。短发能有效减少发量，避免头发过于蓬松凌乱。对于粗硬发质，比较适合的短发发型有俏皮的波波头、利落的短bob以及干练的超短发。短发能凸显五官，让脸型看起来更小巧精致，同时也能展现出十足的干练与个性。
注意发色选择，避免压抑感
发色对于粗硬发质的影响不容忽视。太深沉的发色会让头发显得更加厚重， 压抑感十足。建议选择浅色系的发色，如浅棕色、亚麻色等，可以在视觉上减轻头发的厚重感，让发丝看起来更加轻盈。
适当使用造型产品，打造立体感
造型产品可以帮助头发塑形，打造出更加立体的发型。对于粗硬发质，建议使用丰盈喷雾、蓬松粉等造型产品，可以在发根处增加蓬松度，让头发看起来更有层次感。造型膏或发蜡也可以用来定型，让发型更加持久。
定期修剪，保持发质健康
粗硬发质容易分叉、断裂，因此定期修剪头发非常重要。修剪可以去除分叉和受损的发尾，让头发看起来更加整齐有型。修剪频次根据个人发质而定，一般建议每6-8周修剪一次。
粗硬发质也有其独特的美感，只要选择适合的发型，就能让头发成为你迷人自信的加分项。通过打造层次感、不对称设计、烫卷、尝试短发、注意发色选择和使用造型产品等方法，你可以尽情展现粗硬发的魅力，让它成为你个性与风格的完美体现。